ไอริซินหาซื้อได้ที่ไหน?

สารบัญ:

ไอริซินหาซื้อได้ที่ไหน?
ไอริซินหาซื้อได้ที่ไหน?
Anonim

แหล่งอื่นๆ เช่น สมอง ตับอ่อน กระเพาะอาหาร เซลล์ Kupffer ลิ้น ไส้ตรง หัวใจ อัณฑะ เซลล์เยื่อบุผิวไซน์ และเส้นประสาทตา ก็ปล่อยไอริซินเช่นกัน (31). Irisin ส่งเสริม "การเกิดสีน้ำตาล" ของ adipocytes สีขาวที่โตเต็มที่เพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกาย (32, 33)

ฉันจะเพิ่มไอริซินได้อย่างไร

นักวิจัยเปิดเผยว่าคนที่อยู่ประจำจะผลิตไอริซินน้อยกว่ามากเมื่อเทียบกับคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระดับจะ เพิ่มขึ้นเมื่อผู้คนทำการฝึกเป็นช่วงแอโรบิกที่เข้มข้นมากขึ้น แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนและรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง

ไอริซินพบในอะไร

ไอริซินไม่เพียงมีอยู่ใน กล้ามเนื้อโครงร่าง แต่ยังพบในกล้ามเนื้อหัวใจ สมอง และผิวหนัง และในปริมาณที่น้อยกว่าในตับ ตับอ่อน และเนื้อเยื่ออื่นๆ (Aydin และคณะ, 2014).

การออกกำลังกายแบบไหนที่ปล่อยไอริซินออกมา

(2015) การออกกำลังกาย 8 สัปดาห์ (การฝึกแบบแอโรบิกและการต่อต้าน) เพิ่มระดับไอริซินหมุนเวียน นอร์เฮมและคณะ (2014) ยังรายงานการเพิ่มขึ้นของระดับ FNDC5 mRNA ของกล้ามเนื้อโครงร่าง หลังจากการแทรกแซง 12 สัปดาห์ของการฝึกความอดทนและความแข็งแรงร่วมกัน

เดินเพิ่มไอริซินหรือไม่

เทียบกับกลุ่มควบคุม การเดินแบบนอร์ดิก แต่ไม่ใช่การฝึกการต่อต้าน ระดับไอริซินที่เพิ่มขึ้นใน พลาสม่า (9.6 ± 4.2%, P=0.014; 8.7 ± 4.9%, P=0.087; ตามลำดับ) เปรียบเทียบกับส่วนควบคุม

บทความที่น่าสนใจ
เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?

ความหมายเหมือนเคียว ตัวกรอง . คล้ายเคียวหรือบางมุม. คำคุณศัพท์ การดัดฟันหมายความว่าอย่างไร verb (ใช้กับวัตถุ), scythed, scyth·ing ตัดหรือตัดด้วยเคียว. คุณจะอธิบายเคียวว่าอย่างไร คำนาม เครื่องมือสำหรับตัดหญ้า เมล็ดพืชหรือของที่คล้ายกัน ด้วยมือ ประกอบด้วยใบมีดโค้งยาว ขอบคม จับได้อย่างรวดเร็วถึงด้ามยาว เรียกว่า สแนท ซึ่งโค้งงอในรูปแบบที่สะดวกต่อการใช้งาน คำว่าเคียวมาจากไหน คำว่า "

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?

หมวดหมู่: นักคณิตศาสตร์และนักฟิสิกส์ เกรกอริโอ ซาร่า. Dr. Gregorio Zara เป็นนักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียงเพราะโทรศัพท์โทรทัศน์แบบสองทางของเขา … คาซิมิโร เดล โรซาริโอ. ดร. … เมเลซิโอ แม็กโน. ดร. … ติโต มิจาเรส. ดร. … อาโปลินาริโอ นาซาเรีย.

ศิลปินเดเรนคือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ศิลปินเดเรนคือใคร?

André Derain (, ฝรั่งเศส: [ɑ̃dʁe dəʁɛ̃]; 10 มิถุนายน 1880 – 8 กันยายน 1954) เป็น ศิลปินชาวฝรั่งเศส จิตรกร ประติมากร และผู้ร่วมก่อตั้ง Fauvism กับ Henri มาติส Andre Derain มีนวัตกรรมอย่างไร ฝรั่งเศส ค.ศ. 1880–1954 สมาชิกผู้ก่อตั้ง Fauvism Andre Derain เป็นที่รู้จักจากผลงาน ภูมิทัศน์ที่เป็นนวัตกรรมและภาพวาดทิวทัศน์ของเมือง ซึ่งเขาเปลี่ยนหัวข้อด้วยตัวหนา และสีที่ไม่สมจริงเป็นส่วนใหญ่ Duchamp เป็น Dadaist หรือไม่ Marcel Duchamp เคยเป็น ผู้บุกเบิก Dada ขบวน