ระบบประสาทขี้สงสารเชื่อมอวัยวะภายในกับสมองด้วยเส้นประสาทไขสันหลัง เมื่อถูกกระตุ้น เส้นประสาทเหล่านี้จะเตรียมร่างกายให้พร้อมรับความเครียดโดย เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ และลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง
ฮอร์โมนตัวใดที่กระตุ้นระบบประสาทขี้สงสาร
Epinephrine เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากไขกระดูกต่อมหมวกไตเพื่อตอบสนองต่อความเครียด โดยอาศัยเส้นใยขี้สงสาร คำว่า เอพิเนฟริน มาจาก epi ความหมายข้างต้น และ nephros ซึ่งเป็นคำรากศัพท์ของไต เนื่องจากต่อมตั้งอยู่บนไต
ฉันจะเปิดใช้งานระบบประสาทขี้สงสารได้อย่างไร
ตัวอย่าง:
- ใช้เวลากับธรรมชาติ
- รับนวด.
- ฝึกสมาธิ
- หายใจลึกช่องท้องจากกะบังลม
- สวดมนต์ซ้ำๆ
- เน้นคำที่ผ่อนคลาย เช่น สงบหรือสงบ
- เล่นกับสัตว์หรือเด็ก
- ฝึกโยคะ ชี่กง หรือไทเก็ก
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อระบบประสาทขี้สงสารถูกกระตุ้น
หัวใจ การกระตุ้นด้วยความเห็นอกเห็นใจทำให้เกิด อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น แรงบีบตัว และอัตราการนำ ทำให้หัวใจที่ส่งออกไปเพิ่มขึ้นเพื่อส่งเลือดออกซิเจนให้ร่างกาย ปอด การขยายหลอดลม และการหลั่งสารคัดหลั่งในปอดลดลงเพื่อให้อากาศไหลเวียนในปอดมากขึ้น
อะไรกระตุ้นระบบประสาทขี้สงสาร?
หลังจากที่ต่อมทอนซิลส่งสัญญาณความทุกข์ hypothalamus กระตุ้นระบบประสาทขี้สงสารโดยการส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทอัตโนมัติไปยังต่อมหมวกไต ต่อมเหล่านี้ตอบสนองด้วยการสูบฉีดฮอร์โมนอะดรีนาลีน (หรือที่เรียกว่าอะดรีนาลีน) เข้าสู่กระแสเลือด