ทำไมถึงใช้โคมไฟแสงอาทิตย์?

สารบัญ:

ทำไมถึงใช้โคมไฟแสงอาทิตย์?
ทำไมถึงใช้โคมไฟแสงอาทิตย์?
Anonim

เชื่อกันว่าแสงจากตะเกียงดวงอาทิตย์มี ส่งผลดีต่อเซโรโทนินและเมลาโทนิน สารเคมีเหล่านี้ช่วยควบคุมการนอนหลับและการตื่นของคุณ Serotonin ยังช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์ ระดับเซโรโทนินในระดับต่ำเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า

ทำไมคนถึงใช้ตะเกียงแสงอาทิตย์

โคมไฟจากดวงอาทิตย์ ส่งผลดีต่อการควบคุมเมลาโทนินในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับและการตื่นของคุณ เช่นเดียวกับเซโรโทนิน ซึ่งช่วยควบคุมอารมณ์ของคุณโดยการส่งสัญญาณใน สมองของคุณ. การศึกษาหนึ่งรายงานว่าการบำบัดด้วยแสงจ้าถือเป็นแนวทางแรกในการรักษา SAD

โคมไฟกลางวันคุ้มไหม

แสงบำบัดอาจไม่รักษาโรคทางอารมณ์ตามฤดูกาล โรคซึมเศร้านอกฤดูกาล หรืออาการอื่นๆ แต่มัน อาจบรรเทาอาการ เพิ่มระดับพลังงานของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและชีวิต การบำบัดด้วยแสงสามารถเริ่มทำให้อาการดีขึ้นได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน

ตะเกียงแสงอาทิตย์ช่วยการขาดวิตามินดีได้ไหม

เมื่อมีคนขาดวิตามินดี ผิวของพวกเขาต้องการแสง UVB เพื่อสร้างวิตามิน อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ได้รับวิตามินดีจากอาหารและแสงแดดธรรมชาติดีกว่าใช้ตะเกียงแสงอาทิตย์ การบำบัดด้วยแสงใช้ไม่ได้กับทุกคน

ตะเกียงแดดไม่ดีต่อดวงตาของคุณหรือไม่

การสัมผัสกับแสงแดด UV และหลอดแสงสีน้ำเงินสั้น ๆ ที่ส่องไปที่ดวงตาของมนุษย์สามารถนำไปสู่ การเหนี่ยวนำของต้อกระจกและจอประสาทตาความเสื่อม.

บทความที่น่าสนใจ
คนเย็นชาไง
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

คนเย็นชาไง

คนที่ เย็นชา ไร้ความรู้สึก. ยืนเฉย ๆ อยู่อย่างนั้นคงหนาวน่าดู เมื่อเห็นเด็กน้อยล้มลงทำร้ายตัวเอง คนส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจและอบอุ่น แต่คนที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกต่อคนอื่นจะเป็นคนเย็นชา อะไรทำให้คนเย็นชา ไม่มีอารมณ์, ไม่สามารถเข้าถึงได้, ไม่ตอบสนอง, ไม่แยแส, ไม่ได้ลงทุน ไร้ความรู้สึก, ไร้อารมณ์, ไร้ความรัก;

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?

เงินที่ชำระแล้วคือเงินที่มี ถูกโอนเต็มจำนวนจากบัญชีหนึ่ง ไปยังอีกบัญชีหนึ่ง เช่น หลังจากฝากเช็ค กองทุนเคลียร์สามารถถอนออกได้ทันทีหรือใช้ การชำระเงินและการโอนเงินต้องใช้เวลาในการเคลียร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ริเริ่มใช้ธนาคารอื่นที่ไม่ใช่ผู้รับเงิน การหักบัญชีที่ธนาคารคืออะไร การล้างในระบบธนาคารคือ กระบวนการชำระธุรกรรมระหว่างธนาคาร มีธุรกรรมหลายล้านรายการเกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นการหักบัญชีผ่านธนาคารจึงพยายามลดจำนวนเงินที่เปลี่ยนมือในวันที่กำหนด ธุรกรรมที่เคลียร์คืออะ

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอะโวคาโดที่รู้สึกเละๆ หรือมีรอยบุบและจุ่มลงในผิวหนัง … เมื่อสุกแล้ว ให้กินอะโวคาโดในวันหรือสองวันถัดไป หรือ เก็บทั้งชิ้นแล้วไม่หั่นในตู้เย็นนานถึงสามวัน ความเย็นทำให้การสุกช้าลง ดังนั้นอย่าซื้ออะโวคาโดที่ยังไม่สุกแล้วใส่ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่สุกอย่างถูกต้องถ้าเลย วิธีเก็บอะโวคาโดที่ดีที่สุดคืออะไร อะโวคาโดควรเป็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง จนกว่ามันจะสุกเต็มที่ การวางอะโวคาโดที่ยังไม่สุกในตู้เย็นจะทำให้กระบวนการสุกช้าลง แต่แนวคิดเดียวกันกับอะโวคาโดที่สุกแล้ว: