เท้าแบนแย่ไหม?

สารบัญ:

เท้าแบนแย่ไหม?
เท้าแบนแย่ไหม?
Anonim

เท้าแบนคือ สาเหตุทั่วไปของอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกทั่วไป. ความสมดุลของร่างกายเริ่มต้นที่เท้า เมื่อเท้าไม่รองรับอย่างเหมาะสม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาข้อต่อที่เกิดจากท่าทางที่ไม่ดีและการเดินผิดธรรมชาติ

เท้าแบนกินอะไรดี

คนเท้าแบนได้รับคำเตือนมาหลายปีแล้วว่าชีวิตของพวกเขาจะเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและอาการบาดเจ็บ และแพทย์ได้ลองใช้การผ่าตัดและเครื่องมือจัดฟันเพื่อแก้ไข "ความผิดปกติ" แต่หลังจากการเย้ยหยันมานานหลายทศวรรษ งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า เท้าแบนนั้นทำงานได้อย่างสมบูรณ์ และอาจเป็นข้อได้เปรียบในการเล่นกีฬา

เท้าแบนหรือโค้งดีกว่ากัน

วิธีที่ง่ายที่สุดคือนั่งลงและวางข้อเท้าไว้ที่หัวเข่าอีกข้าง หากเท้าของคุณราบเรียบและยืน พื้นรองเท้าโค้งต่ำ จะดีที่สุดสำหรับคุณ หากเท้าของคุณราบเรียบ แต่คุณสามารถเห็นโค้งเมื่อคุณนั่ง โค้งขนาดกลางจะสบายที่สุด

เท้าแบนมีข้อเสียอย่างไร

ปัญหาเท้าแบนได้แก่:

  • การอักเสบของเนื้อเยื่ออ่อน
  • เมื่อยเท้า โค้ง และขา
  • ปวดส้นเท้า เท้า และข้อเท้า
  • ปวดเข่า สะโพก และหลังส่วนล่าง
  • ข้อเท้าพลิก
  • เดินไม่ปกติ
  • เฝือกหน้าแข้ง
  • Bunions.

เท้าแบนแก้ไขได้ไหม

เท้าแบนมีการจัดการหรือรักษาอย่างไร? หลายคนเท้าแบนไม่ได้มีปัญหาอะไรมากมายหรือต้องการการรักษา ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ การรักษาแบบไม่ผ่าตัด หากคุณพบอาการปวดเท้า อาการตึง หรือปัญหาอื่นๆ ไม่ค่อยมีคนต้องผ่าตัดแก้ไขเท้าแบนแข็ง หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกหรือเส้นเอ็น

บทความที่น่าสนใจ
คนเย็นชาไง
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

คนเย็นชาไง

คนที่ เย็นชา ไร้ความรู้สึก. ยืนเฉย ๆ อยู่อย่างนั้นคงหนาวน่าดู เมื่อเห็นเด็กน้อยล้มลงทำร้ายตัวเอง คนส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจและอบอุ่น แต่คนที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกต่อคนอื่นจะเป็นคนเย็นชา อะไรทำให้คนเย็นชา ไม่มีอารมณ์, ไม่สามารถเข้าถึงได้, ไม่ตอบสนอง, ไม่แยแส, ไม่ได้ลงทุน ไร้ความรู้สึก, ไร้อารมณ์, ไร้ความรัก;

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?

เงินที่ชำระแล้วคือเงินที่มี ถูกโอนเต็มจำนวนจากบัญชีหนึ่ง ไปยังอีกบัญชีหนึ่ง เช่น หลังจากฝากเช็ค กองทุนเคลียร์สามารถถอนออกได้ทันทีหรือใช้ การชำระเงินและการโอนเงินต้องใช้เวลาในการเคลียร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ริเริ่มใช้ธนาคารอื่นที่ไม่ใช่ผู้รับเงิน การหักบัญชีที่ธนาคารคืออะไร การล้างในระบบธนาคารคือ กระบวนการชำระธุรกรรมระหว่างธนาคาร มีธุรกรรมหลายล้านรายการเกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นการหักบัญชีผ่านธนาคารจึงพยายามลดจำนวนเงินที่เปลี่ยนมือในวันที่กำหนด ธุรกรรมที่เคลียร์คืออะ

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
จำเป็นต้องรู้

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอะโวคาโดที่รู้สึกเละๆ หรือมีรอยบุบและจุ่มลงในผิวหนัง … เมื่อสุกแล้ว ให้กินอะโวคาโดในวันหรือสองวันถัดไป หรือ เก็บทั้งชิ้นแล้วไม่หั่นในตู้เย็นนานถึงสามวัน ความเย็นทำให้การสุกช้าลง ดังนั้นอย่าซื้ออะโวคาโดที่ยังไม่สุกแล้วใส่ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่สุกอย่างถูกต้องถ้าเลย วิธีเก็บอะโวคาโดที่ดีที่สุดคืออะไร อะโวคาโดควรเป็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง จนกว่ามันจะสุกเต็มที่ การวางอะโวคาโดที่ยังไม่สุกในตู้เย็นจะทำให้กระบวนการสุกช้าลง แต่แนวคิดเดียวกันกับอะโวคาโดที่สุกแล้ว: