อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ ปลาแซลมอนถือเป็นตัวเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเสมอมา ปริมาณแคลอรี่ระหว่างปลาเทราท์กับปลาแซลมอนไม่แตกต่างกันมาก แซลมอนมีประมาณ 208 แคลอรีต่อ 100 กรัม ดังนั้นหากคุณต้องเลือกตัวเลือกแคลอรีที่ต่ำกว่า เทราต์จะ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
แซลมอนหรือปลาเทราท์อร่อยกว่ากัน
แซลมอนมีรสชาติที่เข้มข้นกว่าแต่มีความมันน้อยกว่าปลาเทราท์ ปลาเทราท์มีรสชาติที่เป็นกลางและละเอียดอ่อนเมื่อเปรียบเทียบ ปลาแซลมอนและปลาเทราท์มีลักษณะแตกต่างกันมาก
ปลาเทราท์แพงกว่าปลาแซลมอนไหม
ฉันกำลังพูดถึง ปลาเทราท์หัวเหล็ก ปลาเทราท์ทะเลที่มีเนื้อสีชมพูเหมือนกัน รสชาติเข้มข้น และเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนแต่เนื้อเหมือนปลาแซลมอน แต่ราคาประมาณ 4 ดอลลาร์ น้อยกว่าปลาแซลมอนทั่วไปต่อปอนด์
ปลาเทราท์เหมือนปลาแซลมอนไหม
สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ปลาเทราท์และปลาแซลมอนมีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ทั้งสองอยู่ในตระกูลเดียวกัน (พร้อมกับปลาอื่น ๆ เช่นแผนภูมิ) และบางชนิดที่มักเรียกว่าปลาแซลมอน (เช่นหัวเหล็ก) เป็นปลาเทราท์จริงๆ! ปลาเทราท์พบได้ในแม่น้ำและทะเลสาบหลายแห่งทั่วโลก
ปลาเทราท์น่ากินไหม
ปลาเทราท์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อ กินปลา เนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงและระดับปรอทต่ำ