ทำไมความวิตกกังวลและความเครียดทำให้เวียนหัว? อาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการทั่วไปของความเครียดจากความวิตกกังวล และหากใครกำลังรู้สึกวิตกกังวล เวียนศีรษะอาจส่งผลให้ ในทางกลับกัน อาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ระบบขนถ่ายมีหน้าที่รับรู้ตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของร่างกายในสภาพแวดล้อมของเรา
ทำไมความเครียดทำให้เวียนหัว
ระหว่างการตอบสนองต่อความเครียด สมองจะหลั่งฮอร์โมนที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือดหัวใจ ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และทำให้ rapid หายใจตื้น ปฏิกิริยาเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืดได้
หยุดอาการวิงเวียนศีรษะจากความเครียดได้อย่างไร
ขั้นตอนที่บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้ ได้แก่:
- นอนหงายหลับตา
- ฝังเข็ม
- ดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ลดความเครียดบวกกับการดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ
- นอนหลับให้เพียงพอ
เวียนหัวทุกวันจากความวิตกกังวลได้ไหม
วิตกกังวลเรื้อรังทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย รวมทั้งปวดศีรษะและเวียนศีรษะ อันที่จริง อาการวิงเวียนศีรษะมักมาพร้อมกับความวิตกกังวลแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง นอกจากนี้ ผู้ที่มีความผิดปกติของหูชั้นในซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรควิตกกังวลเพิ่มขึ้น
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรง
มีบางครั้งที่อาการวิงเวียนศีรษะเป็นการรักษาภาวะฉุกเฉิน. หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะพร้อมกับมองเห็นภาพซ้อนหรือภาพซ้อน ร่างกายอ่อนแรงหรือชา พูดไม่ชัด หรือปวดหัวอย่างรุนแรง โทร 911 ทันที.