อะไรทำให้ร่างกายสั่นเทา?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ความวิตกกังวล ความกลัว ความรู้สึกไม่สบายและเป็นไข้ ล้วนทำให้คุณรู้สึกตัวสั่นได้ - สำนวน 'เขย่ารองเท้าของเขา' เป็นสิ่งที่เราทุกคนเข้าใจ แน่นอนว่าการรู้สึกตัวสั่นโดยไม่รู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการวิตกกังวลได้ ซึ่งอาจนำไปสู่วงจรแห่งความสั่นคลอนที่เลวร้ายได้

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกสั่นในร่างกายของคุณ

แรงสั่นสะเทือนภายในคิดว่าเกิดจากสาเหตุเดียวกับแรงสั่นสะเทือน การสั่นไหวอาจดูบอบบางเกินกว่าจะมองเห็นได้ สภาวะของระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) และอาการสั่นที่สำคัญสามารถทำให้เกิดอาการสั่นเหล่านี้ได้

โรคอะไรทำให้ใจสั่น

อาการป่วยหลายอย่างอาจทำให้คนๆ นั้นรู้สึกอ่อนแอ ตัวสั่น และเหนื่อยล้าได้ อาการขาดน้ำ โรคพาร์กินสัน และอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ร่วมกับอาการอื่นๆ

ทำไมจู่ๆตัวสั่นและอ่อนแรงจัง

ถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอ สั่นคลอน หรือหน้ามืดกระทันหัน หรือหากคุณเป็นลม คุณอาจเป็น ประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการปวดหัวมาอย่างรวดเร็ว อ่อนแรงหรือสั่นที่แขนหรือขา และร่างกายสั่นเล็กน้อยก็เป็นสัญญาณว่าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป

หยุดกระวนกระวายใจได้อย่างไร

รู้สึกกระวนกระวายและกระวนกระวายโดยไม่มีเหตุผล? การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ทั้ง 9 แบบนี้จะช่วยให้คุณสงบลงได้

1. ฝึกหายใจออกและหายใจเข้าบ่อยๆ …
2. ฝึกโยคะสม่ำเสมอ. …
3. ดื่มกาแฟให้น้อยลง. …
4. ใส่น้ำมันหอมระเหยที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายบนข้อมือของคุณ …
5. ทำชาสมุนไพรให้เป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์คุณ …
6. รับแสงแดดให้เพียงพอ