ถุงปิดปาก ถุงเติมของเหลวที่ทำงานเป็นเบาะและพื้นผิวร่อนเพื่อลดการเสียดสีระหว่างเนื้อเยื่อของร่างกาย เบอร์เซหลัก (นี่คือพหูพจน์ของ เบอร์ซา) อยู่ถัดจากเอ็นใกล้กับข้อต่อขนาดใหญ่ เช่น ที่ไหล่ ข้อศอก สะโพก และหัวเข่า
หน้าที่ของเบอร์ซาคืออะไร
Bursae ของคุณเสิร์ฟ เพื่อลดการเสียดสีระหว่างความโดดเด่นของกระดูกและกล้ามเนื้อ เอ็นและเอ็นของร่างกายคุณ ช่วยให้โครงสร้างลื่นไถลและไถลผ่านกันขณะเคลื่อนไหว
วิธีรักษาเบอร์ซาอักเสบที่ดีที่สุดคืออะไร
วิธีบรรเทาอาการปวดเบอร์ซาอักเสบ ได้แก่:
- พักผ่อนและอย่าใช้พื้นที่ได้รับผลกระทบมากเกินไป
- ประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมในช่วง 48 ชั่วโมงแรกหลังเกิดอาการ
- ใช้ความร้อนที่แห้งหรือชื้น เช่น แผ่นความร้อนหรือการอาบน้ำอุ่น
นานแค่ไหนกว่าเบอร์ซาจะหายไป
Bursitis มักมีอายุสั้นและยาวนาน สองสามชั่วโมงถึงสองสามวัน หากคุณไม่พักผ่อน อาจทำให้คุณฟื้นตัวได้นานขึ้น เมื่อคุณมีเบอร์ซาอักเสบเรื้อรัง อาการเจ็บปวดจะคงอยู่เป็นเวลาหลายวันจนถึงหลายสัปดาห์
สาเหตุที่ทำให้เบอร์ซาอักเสบวูบวาบ?
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ Bursitis คือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือตำแหน่งที่กดดันต่อ bursae รอบข้อต่อ ตัวอย่าง ได้แก่ ขว้างเบสบอลหรือยกของขึ้นเหนือหัวซ้ำๆ.