แบคทีเรียคอมบูชารวมถึงแบคทีเรียกรดแลคติก ซึ่งสามารถทำงานได้ เป็นโปรไบโอติก Kombucha ยังมีวิตามิน B ในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ
คอมบูชาทำงานเป็นโปรไบโอติกหรือไม่
คอมบูชาเป็นชาหมักที่มีการบริโภคมานับพันปี ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับชา - มันยังอุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์ Kombucha ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและอาจช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ
คอมบูชาดีต่อสุขภาพลำไส้หรือไม่
คอมบูชาและอาหารหมักดองอื่นๆ เต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระและโปรไบโอติก หรือแบคทีเรียที่มีชีวิต ซึ่งช่วยเพิ่มสุขภาพของเซลล์ลำไส้ ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน และช่วยในการย่อยอาหาร
คอมบูชาใดมีโปรไบโอติกมากที่สุด
สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการแก้ไขโปรไบโอติกของคุณในรูปของเหลว อย่าพลาด 9 สุดยอดโปรไบโอติกที่อุดมด้วย Kefirs สำหรับลำไส้ของคุณ
- คืนชีพ Kombucha Cherry Hibiscus เป็นประกาย
- บูช มอร์นิ่งกลอรี่ คอมบูชา.
- คอมบูชาสัปปะรดสัปปะรดออร์แกนิค
- จาลาเปโน่สตอเบอรี่สตรอว์เบอร์รี่ของแบร์
- เงือกนางเงือกอัลไพน์ลาเวนเดอร์
ฉันควรดื่มคอมบูชาเพื่อโปรไบโอติกมากแค่ไหน
อย่างมากที่สุด คุณควรดื่ม คอมบูชา 1-2 ถ้วยต่อวัน หรือสูงสุด 16 ออนซ์ และเช่นเดียวกับอาหารหมักดองหลายชนิด ร่างกายของคุณอาจต้องการเวลาในการปรับตัวและปรับตัวให้เข้ากับโปรไบโอติก เริ่มต้นด้วยการเสิร์ฟเล็กๆ แบบนี้ครึ่งถ้วยแล้วดูปฏิกิริยาของร่างกายคุณ