มี หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ของความฝันที่ชัดเจน … ในการวิจัยของเขา เขาจับการเคลื่อนไหวของตาที่มีสติสัมปชัญญะซึ่งกำหนดไว้ล่วงหน้าของอาสาสมัครที่ฝันชัดเจน เขาพบว่าความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่แท้จริงที่เกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) และความชัดเจนนั้นเกิดขึ้นก่อนด้วย REM ระเบิด
สุวิมลฝันหายากไหม
ความชุกและการชักนำ
โดยทั่วไปแล้ว ความฝันที่ชัดเจนนั้นค่อนข้างหายาก มีเพียงครึ่งหนึ่งของประชากรทั่วไปเท่านั้นที่รู้ ปรากฏการณ์จากประสบการณ์ส่วนตัว ประมาณ 20% มีความฝันที่ชัดเจนทุกเดือน และมีเพียงส่วนน้อยประมาณ 1% เท่านั้นที่มีความฝันที่ชัดเจนหลายครั้งต่อสัปดาห์.
ฝันแจ่มใสได้ผลจริงหรือ
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการฝันที่ชัดเจน เช่น การรักษาฝันร้าย อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นๆ โต้แย้งว่าความฝันที่ชัดเจนอาจมี ผลกระทบด้านลบ ต่อสุขภาพจิตเพราะสามารถรบกวนการนอนหลับและทำให้ผู้ฝันเบลอเส้นแบ่งระหว่างความเป็นจริงกับจินตนาการ
ฝันสว่างทุกคืนไม่ดีหรือ
สำหรับคนส่วนใหญ่ ความฝันที่ชัดเจนเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ไม่บ่อยนัก อย่างไรก็ตาม ความถี่ฝันที่ชัดเจนนั้นมีความผันแปรอย่างมาก โดยเรียงตามการประมาณการในปัจจุบัน ตั้งแต่ไม่เลย (ประมาณ 40–50%) ถึง รายเดือน (ประมาณ 20%) ให้กับคนจำนวนเล็กน้อยที่ฝันถึงสุวิมลหลายครั้งต่อสัปดาห์หรือใน …
ความฝันที่ชัดเจนคืออะไร
นักวิทยาศาสตร์ Lynne Levitan และ Stephen LaBerge โต้แย้งว่า OBEs เกือบจะตรงกันข้ามกับความฝันที่ชัดเจน - ผู้ฝันที่ชัดเจนรู้ว่าพวกเขาอยู่ในความฝัน ในขณะที่คนที่มี OBE คิดว่า ทุกอย่างเป็นของจริง [ที่มา: Levitan และ LaBerge].