สำหรับอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน?

สารบัญ:

สำหรับอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน?
สำหรับอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน?
Anonim

อาหารโปรตีน

  • เนื้อไม่ติดมัน – เนื้อวัว, เนื้อแกะ, เนื้อลูกวัว, หมู, จิงโจ้
  • สัตว์ปีก – ไก่ ไก่งวง เป็ด นกอีมู ห่าน นกพุ่ม
  • ปลาและอาหารทะเล – ปลา กุ้ง ปู กุ้ง หอยแมลงภู่ หอยนางรม หอยเชลล์ หอยกาบ
  • ไข่
  • ผลิตภัณฑ์นม – นม โยเกิร์ต (โดยเฉพาะกรีกโยเกิร์ต) ชีส (โดยเฉพาะคอทเทจชีส)

อาหารอะไรที่มีโปรตีนสูงที่สุด

อาหารโปรตีน 10 อันดับแรก

  • สัตว์ปีกเนื้อขาวไร้หนัง
  • เนื้อไม่ติดมัน (รวมสันใน, เนื้อสันนอก, ตากลม)
  • นมพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำ
  • โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือไขมันต่ำ
  • ชีสไร้ไขมันหรือไขมันต่ำ
  • ไข่
  • หมูไม่ติดมัน (เทนเดอร์ลอยน์)
  • ถั่ว

ผลไม้อะไรอุดมไปด้วยโปรตีน

ผลไม้ที่มีโปรตีนมากที่สุด

  • เลื่อนลงเพื่ออ่านทั้งหมด 1 / 12. ผลไม้มีโปรตีน? …
  • 2 / 12. ฝรั่ง. ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงที่สุดชนิดหนึ่ง …
  • 3 / 12. อะโวคาโด. …
  • 4 / 12. ขนุน. …
  • 5 / 12. กีวี. …
  • 6 / 12. แอปริคอท. …
  • 7 / 12. แบล็กเบอร์รี่และราสเบอร์รี่. …
  • 8 / 12. ลูกเกด

กล้วยเต็มไปด้วยโปรตีนไหม

ที่มาของ กล้วย 1 ลูกหรือกล้วยสุกปานกลาง 1 ลูก ให้พลังงานประมาณ 110 แคลอรี ไขมัน 0 กรัม โปรตีน 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม น้ำตาล 15 กรัม (เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ) ไฟเบอร์ 3 กรัม และ 450 โพแทสเซียมมก.

แหล่งโปรตีน 5 อันดับแรกคืออะไร

ในบทความนี้

  • ซีฟู้ด.
  • สัตว์ปีกเนื้อขาว
  • นม ชีส และโยเกิร์ต
  • ไข่
  • ถั่ว
  • สันในหมู
  • ซอย
  • เนื้อไม่ติดมัน
บทความที่น่าสนใจ
น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?

ไม่เพียงแต่เขาจะมีอารมณ์หวานเท่านั้น แต่ นิวฟันด์แลนด์ ยังมีสัญชาตญาณการป้องกันที่แข็งแกร่งอีกด้วย แม้จะไม่ใช่สุนัขเฝ้าบ้าน แต่เขาก็เป็นผู้ปกป้องคนที่เขารัก 3. Newfoundland เป็นสุนัขน้ำที่ยอดเยี่ยม นิวฟันด์แลนด์เป็นสุนัขอารักขาหรือเปล่า คุณเคยสงสัยไหมว่านิวฟันด์แลนด์ของคุณจะปกป้องคุณจากการถูกทำร้ายโดยผู้บุกรุกหรือไม่?

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?

Dioscuri หรือที่เรียกว่า (ในภาษาฝรั่งเศส) Castor และ Polydeuces และ (ในภาษาละติน) Castor และ Pollux (Dioscuri จากภาษากรีก Dioskouroi “บุตรแห่ง Zeus”) ในตำนานเทพเจ้ากรีกและโรมัน twin เทพที่ช่วยชีวิตลูกเรือที่อับปางและรับเครื่องบูชาสำหรับลมที่ดี.

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?

หน้าท้องที่ 7 ของผู้ชาย แมลงสาบตัวเมียมีอสุจิหรือไม่ spermatheca คู่หนึ่ง นำเสนอและเปิดในห้องอวัยวะเพศ แมลงสาบตัวผู้พบอสุจิกี่ตัว คำตอบ: (a) แมลงสาบ (b) สี่คู่ ของ spermathecae มีอยู่ส่วนที่ 6-9 (c) รังไข่อยู่ในส่วนท้องที่ 4, 5 และ 6 แมลงสาบมีรังไข่อยู่ที่ใด ในแมลงสาบแต่ละรังไข่ประกอบด้วยท่อรังไข่แปดท่อ (ovarioles) แมลงสาบมีความแตกต่างกันและทั้งสองเพศมีอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีการจัดระเบียบอย่างดี คำตอบที่สมบูรณ์: