2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
คุณอาจพบว่า การรักษาทำให้คุณเหนื่อย และว่าคุณนอนหลับพักผ่อนมากหลังจากได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ การบาดเจ็บและการอักเสบอาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวอย่างมากจนทำให้เกิดความเหนื่อยล้า การนอนหลับและพักผ่อนมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวหลังได้รับบาดเจ็บ และเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยรักษาร่างกาย
กล้ามเนื้อดึงทำให้เมื่อยล้าได้หรือไม่
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการของโรคเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจแย่ลงได้ด้วยการออกกำลังกาย ตอนนี้ การศึกษาใหม่อาจให้ความกระจ่างว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ หลังจากที่พบว่าอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังสามารถกระตุ้นได้จากกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ตึงเล็กน้อยถึงปานกลาง
ทำไมฉันถึงรู้สึกเหนื่อยมากหลังจากได้รับบาดเจ็บ
เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ การหลั่งของ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะลดลง และร่างกายจะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้ยากขึ้น ฮอร์โมนโปรแลคตินซึ่งช่วยควบคุมการอักเสบก็ถูกปล่อยออกมาในขณะนอนหลับเช่นกัน
เมื่อได้รับบาดเจ็บคุณนอนมากขึ้นไหม
คุณต้องการนอนมากกว่านี้เมื่อได้รับบาดเจ็บหรือไม่? ใช่ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะต้องถูกปล่อยออกมาในปริมาณที่มากขึ้นเมื่อร่างกายของเราหายจากอาการบาดเจ็บ ฮอร์โมนเหล่านี้หลั่งออกมาในช่วง 'หลับลึก' ของวงจรการนอนหลับของคุณ ซึ่งจะเกิดขึ้นซ้ำทุกๆ 90 นาทีโดยประมาณ
ทำไมการรักษาถึงทำให้คุณเหนื่อย
เพื่อให้ฟื้นตัว ร่างกายกระตุ้นการตอบสนองเมื่อยล้าเพื่อให้บุคคลนั้นได้พักผ่อน นี่เป็นความเครียดปกติ -วงจรการกู้คืน การผ่าตัดโดยที่ร่างกายได้รับยาและการทำหัตถการ อาจทำให้เมื่อยล้าเมื่อร่างกายเข้าสู่โหมดการซ่อมแซมและรักษา
