ซาลามี่ดีต่อคุณไหม?

สารบัญ:

ซาลามี่ดีต่อคุณไหม?
ซาลามี่ดีต่อคุณไหม?
Anonim

มันอุดมไปด้วยวิตามิน B Salami มี Thiamin (B1) และวิตามิน B12 ในปริมาณที่ดี วิตามินบี 12 ช่วยให้เซลล์แข็งแรงและทำให้ DNA และวิตามินบี 12 ช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระบบประสาทและช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน.

ซาลามี่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือเปล่า

เบคอนและโบโลน่าไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่ผลการศึกษาใหม่ชิ้นใหญ่เสนอหลักฐานที่หนักแน่นที่สุดว่าการกินเนื้อสัตว์แปรรูปเพิ่มความเสี่ยงในการเป็น 2 ฆาตกรใหญ่ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ

แฮมหรือซาลามี่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

สำหรับผู้ที่นับแคลอรี่ แฮมคือตัวเลือกที่ดีกว่า การตัดและแบรนด์แตกต่างกันไป แต่แฮมมักจะมีแคลอรี่ประมาณหนึ่งในสามและหนึ่งในสี่ของไขมันมากกว่าซาลามี่ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ผอมกว่ามาก เมื่อซื้ออย่างใดอย่างหนึ่ง ให้ตรวจสอบแพ็คเก็ตและเลือกเกลือที่ต่ำกว่าและตัวเลือกที่มีไขมันต่ำเมื่อมีให้

ซาลามี่ดีต่อสุขภาพลำไส้หรือไม่

Salami อุดมด้วยใยอาหาร ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ผลิตบิวทิเรตในปริมาณที่มากขึ้น ซาลามีที่อุดมด้วยเส้นใยอาหารช่วยเพิ่มการผลิตกรดบิวทิริกโดยจุลินทรีย์ในลำไส้ ตัวบ่งชี้การอักเสบ TNF-α และ CRP ลดลงในขณะที่ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระในพลาสมาเพิ่มขึ้น

กินไส้กรอกยังไงให้สุขภาพดี

17 วิธีการใช้ไส้กรอก

  1. เพิ่มในนาโชเหมือนในโชริโซนาโชส์ของ Aurelia (สูตรที่นี่) …
  2. ผัดเพื่อลิ้มรสผักใบเขียวเข้มแบบนี้ Collard Greens with Pepperoni Recipe. …
  3. แต่งบลัดดี้แมรี่แบบนี้Game Day Bloody Mary พร้อมสูตร Saucisson Sec ที่นี่
  4. เพิ่มใน Mac & Cheese แบบนี้ Chorizo Mac & Cheese Recipe ที่นี่
บทความที่น่าสนใจ
แลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศที่ธนาคารได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

แลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศที่ธนาคารได้หรือไม่?

เครดิตยูเนี่ยนและธนาคารจะแลกเปลี่ยนดอลลาร์ของคุณ เป็นสกุลเงินต่างประเทศก่อนและหลังการเดินทางของคุณ เมื่อคุณมีบัญชีเช็คหรือบัญชีออมทรัพย์กับพวกเขา … หากคุณต้องการจำนวนเงิน $1, 000 หรือมากกว่า ธนาคารส่วนใหญ่กำหนดให้คุณต้องรับเงินที่สาขาด้วยตนเอง ธนาคารในประเทศแลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศหรือไม่ คุณสามารถรับอัตราที่ดีขึ้นโดยการสั่งซื้อสกุลเงินต่างประเทศจากธนาคารในพื้นที่ของคุณหรือเครดิตยูเนี่ยนก่อนเริ่มการเดินทาง ถูกต้อง!

นกสีฟ้า re8 อยู่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

นกสีฟ้า re8 อยู่ไหน?

นกสีฟ้าที่ดรอป Juicy Game อยู่ที่กิ่งไม้ในสุสานของหมู่บ้าน เพียงแค่ ประตูสู่ปราสาท Dimitrescu มันจะเกิดหลังจากที่คุณเคลียร์ Castle Dimitrescu นกประหลาดใน re8 อยู่ไหน รูปภาพของนกแปลกหน้าในหมู่บ้าน Resident Evil อยู่ใน พื้นที่สวนของหมู่บ้านศูนย์กลาง ด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันจึงถูกทิ้งไว้ในเรือนนอกบ้านที่สกปรก ใช้เบาะแสในภาพเพื่อค้นหานกแปลก ๆ ที่เรียกว่า Juicy Game ในสุสาน re8 อยู่ที่ไหน การเล่นเกม.

มัสตาร์ดมีคาร์บหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามยอดนิยม

มัสตาร์ดมีคาร์บหรือไม่?

มัสตาร์ดเป็นเครื่องปรุงรสที่ทำจากเมล็ดมัสตาร์ด เมล็ดมัสตาร์ดทั้งเมล็ด บด แตก หรือช้ำ ผสมกับน้ำ น้ำส้มสายชู น้ำมะนาว ไวน์ หรือของเหลวอื่น ๆ เกลือ และมักปรุงแต่งและเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อทำเป็นน้ำพริกหรือซอสที่มีสีตั้งแต่สีเหลืองสดใสไปจนถึงสีเข้ม สีน้ำตาล มัสตาร์ด Keto เป็นมิตรหรือไม่ มัสตาร์ดเป็นเครื่องปรุงรสยอดนิยมที่ปกติแล้วจะมี คาร์โบไฮเดรตต่ำมากและเข้ากันได้ดีกับแผนลดน้ำหนักแบบคีโตส่วนใหญ่ ที่กล่าวว่ามัสตาร์ดบางชนิดมีรสหวานด้วยส่วนผสมที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น น้ำผึ้ง