2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
น้ำหนักขึ้นแบบไม่ต้องการ? ผู้ที่มี CFS/ME อาจเพิ่มน้ำหนักได้เนื่องจากเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง พวกเขายังอาจกินมากขึ้นเนื่องจากอารมณ์ต่ำ เบื่อ สบายในการกิน หรือต้องการเพิ่มระดับพลังงาน บางรายงานรู้สึกหิวมากกว่า ปกติ, (polyphagia).
การถือศีลอดมีผลเสียต่อความเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือไม่
ไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับประโยชน์หรือโทษของการถือศีลอด สำหรับผู้ป่วย ME และ CFS อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ของการอดอาหารด้วยน้ำเพียงอย่างเดียวต่อไมโครไบโอม ไมโทคอนเดรีย และระบบภูมิคุ้มกัน และในฐานะยาเสริมมะเร็ง
CFS เป็นโรคเมตาบอลิซึมหรือไม่
ในผู้ที่มี CFS จำนวนปัจจัยกลุ่มอาการเมแทบอลิซึมมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความเหนื่อยล้าที่แย่ลงในการวัดสรุปมาตรฐานของความเหนื่อยล้า (r=0.20, P=. 04) โดยสรุป CFS สัมพันธ์กับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ซึ่งทำให้ความเหนื่อยล้ารุนแรงขึ้นอีก
CFS นำไปสู่อะไรได้บ้าง
โรคที่เกิดจากการสะสมของไขมันสะสมในหลอดเลือดแดง ซึ่งลดการไหลเวียนของเลือดและนำไปสู่ หัวใจวาย.
เมื่อยล้าเรื้อรังมีพลังงานอย่างไร
วิธีต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
- ขจัดน้ำตาลและอาหารแปรรูปหรือบรรจุหีบห่อ. กินลูกกวาดแท่งและพลังงานของคุณมักจะลดลงหลังจากนั้นไม่นาน …
- ลดหรือขจัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ …
- นอน 7 – 9 ชั่วโมงทุกคืน …
- ออกกำลังกาย. …
- หาวิธีผ่อนคลายและตั้งสติใหม่
แนะนำ:
Cfs ของฉันจะแย่ลงมั้ย?
ผู้ที่มี CFS ส่วนใหญ่จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรักษา แม้ว่าบางคนจะไม่ฟื้นตัวเต็มที่ นอกจากนี้ยังเป็น อาจมีช่วงเวลาที่ อาการของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง เด็กและคนหนุ่มสาวที่มี CFS/ME มีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวเต็มที่มากขึ้น อาการอ่อนเพลียเรื้อรังจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) คืออะไร?
