นวดเท้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของคุณ ซึ่งช่วยในการรักษาและช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของคุณแข็งแรง นั่นสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดีหรือเส้นประสาทถูกทำลาย เช่น เบาหวาน
เครื่องนวดดีสำหรับการไหลเวียนโลหิตหรือไม่
การนวดและการไหลเวียนโลหิต
การไหลเวียนที่ดีทำให้เกิดความเสียหาย กล้ามเนื้อตึงเครียดเลือดที่อุดมไปด้วยออกซิเจนที่จำเป็นในการรักษา การนวดช่วยให้ระบบไหลเวียนดี เนื่องจากแรงกดที่เกิดจากเทคนิคการนวดจะทำให้เลือดไหลผ่านบริเวณที่แออัดได้จริง การปล่อยความดันเดียวกันนี้ทำให้เลือดใหม่ไหลเข้ามา
เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าเหมาะกับคุณไหม
ปรับปรุงการไหลเวียน: การนวดเท้าเป็นเวลา 10 นาทีเป็นประจำด้วยเครื่องนวดเท้าไฟฟ้าสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายและลดภาระงานของ ไหลเวียนในหัวใจ ให้แข็งแรง สุขภาพดี
เพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่เท้าได้อย่างไร
เคล็ดลับที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- ขยับตัว. หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ …
- เลิกบุหรี่. การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อผนังหลอดเลือดแดงของคุณและทำให้เกิดคราบพลัค …
- อาหารเพื่อสุขภาพ. …
- ยกขา. …
- ถุงน่องอัด. …
- จัดการความดันโลหิต. …
- ดูหลอดเลือดศัลยแพทย์
เท้าของคุณไหลเวียนไม่ดีเป็นอย่างไร
ผู้ที่มีระบบไหลเวียนไม่ดีอาจสังเกตเห็น เท้าจะเย็นหรือชา พวกเขายังอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนสี เท้าอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง สีน้ำเงิน สีม่วง หรือสีขาว อาการเหล่านี้อาจแย่ลงในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อคนนั่งนิ่งเป็นเวลานานหรือออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น