ใส่ใจเฉพาะการเคลื่อนไหวของทารก เช่น การเตะ การกระพือปีก หรือม้วนตัว นับการเคลื่อนไหวใดๆ ยกเว้นการสะอึก หลังจากคุณนับ 6 การเคลื่อนไหวแล้ว ให้จดเวลาหยุดของคุณ
การเคลื่อนไหวแบบไหนที่นับการเตะ
วิธีทั่วไปในการนับการเตะคือการดูว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหน รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้ง การเคลื่อนไหว 10 ครั้ง (เช่น การเตะ การกระพือ หรือการม้วนตัว) ใน 1 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้นถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าตื่นตระหนกหากคุณไม่รู้สึก 10 การเคลื่อนไหว กิจกรรมที่น้อยลงอาจหมายถึงทารกกำลังนอนหลับ
อะไรทำให้การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง
ปัจจัยหลายอย่างสามารถลดการรับรู้ของการเคลื่อนไหว รวมทั้งการตั้งครรภ์ในช่วงต้น ปริมาณน้ำคร่ำที่ลดลง สภาวะการนอนหลับของทารกในครรภ์ โรคอ้วน รกด้านหน้า (อายุครรภ์สูงสุด 28 สัปดาห์) บุหรี่และโมฆะ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่เตะ 10 ครั้งใน 2 ชั่วโมง
หากลองครั้งที่สองแล้วไม่รู้สึกว่าเคลื่อนไหว 10 ครั้งภายใน 2 ชั่วโมง คุณควร ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนอย่างมีนัยสำคัญจากรูปแบบในช่วง 3-4 วัน
การนับเตะเชยหรือไม่
คุณไม่ได้ตั้งเป้าที่จะได้ ถึง 10 ครั้ง นั่นเป็นคำแนะนำที่ล้าสมัยมาก คุณแม่บางคนจะไปรอบวงดนตรีมากกว่าวันละครั้ง บางคนอาจมีไม่กี่ครั้ง นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ ระหว่าง 24 ถึง 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ คุณควรขยับสายรัดให้เท่ากันวันละครั้ง