ประจำเดือนเป็นประจำเดือนของผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งมักเรียกกันว่า “รอบเดือน” ของคุณ เมื่อคุณมีประจำเดือน ร่างกายจะขจัดการสร้างเยื่อบุมดลูก (มดลูก) ของคุณในแต่ละเดือน เลือดประจำเดือนและเนื้อเยื่อจะไหลออกจากมดลูกของคุณผ่านทางช่องเล็กๆ ของปากมดลูก และไหลออกจากร่างกายผ่านทางช่องคลอด
ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรเมื่อมีประจำเดือน
PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) คือเวลาที่เด็กผู้หญิงมีอาการทางอารมณ์และร่างกายที่เกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน อาการเหล่านี้อาจรวมถึง อารมณ์แปรปรวน เศร้า วิตกกังวล ท้องอืด และเป็นสิว อาการจะหายไปหลังจากช่วงสองสามวันแรกของรอบเดือน
ประจำเดือนจะออกอะไร
มีก้อนเป็นก้อนๆ เป็นระยะๆ ระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ นี่คือ ลิ่มเลือดที่อาจมีเนื้อเยื่อ เมื่อมดลูกหลั่งเยื่อบุ เนื้อเยื่อนี้จะออกจากร่างกายโดยเป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนตามธรรมชาติ ดังนั้นการอุดตันของเนื้อเยื่อจึงมักจะไม่มีอะไรต้องกังวล
ประจำเดือนไม่ควรทำอะไร
ดื่มกาแฟเยอะๆ. นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณมีประจำเดือน! ปริมาณคาเฟอีนสูงอาจทำให้ความเจ็บปวดของคุณรุนแรงขึ้นและยังส่งผลต่อความอ่อนโยนของเต้านม คุณอาจกระหายคาเฟอีน แต่คุณจะต้องลดการดื่มกาแฟลงอย่างแน่นอน
จะเกิดอะไรขึ้นในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ
วันที่ 1 ประจำเดือนของคุณเริ่มขึ้นและไหลมามากสุดคุณอาจเป็นตะคริว ปวดท้อง หรือปวดหลังส่วนล่าง วันที่ 2 ช่วงเวลาของคุณยังคงหนักอยู่ และคุณอาจเป็นตะคริวหรือปวดท้อง วันที่ 3/4 ร่างกายของคุณเอาเนื้อเยื่อที่เหลือในมดลูกออก (มดลูก)