การติดตามนิสัยให้ภาพพิสูจน์การทำงานหนักของคุณ ซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว นอกจากนี้ จัตุรัสว่างที่คุณเห็นทุกเช้าสามารถกระตุ้นให้คุณเริ่มต้น เพราะคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียความก้าวหน้าของคุณไปโดยการทำลายสตรีคของคุณ
เมื่อไหร่ควรเลิกติดตามนิสัย
หากติดตาม นิสัยรู้สึกครอบงำหรือเครียดและไม่ได้ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ถึงเวลากำจัดมันแล้ว หรือถ้าคุณรู้ถึงประโยชน์แล้วและจะไม่เกิดประโยชน์เพิ่มเติมจากการดำเนินการต่อ คุณควรเลิกนิสัยนั้นเสีย
ทำไมเราต้องมีตัวติดตามนิสัย
เครื่องมือติดตามนิสัยสามารถ ช่วยคุณสร้างนิสัยเชิงบวกที่ยืนยาว พวกเขาบันทึกความก้าวหน้าของคุณ กระตุ้นให้คุณก้าวต่อไป และช่วยให้คุณเฉลิมฉลองความสำเร็จ … เมื่อนิสัยก่อตัวขึ้น นิสัยนั้นจะติดอยู่กับคุณ ซึ่งหมายความว่าการสร้างนิสัยใหม่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรลุเป้าหมายและเปลี่ยนแปลงชีวิตในเชิงบวก
นิสัยอะไรที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จ
9 นิสัย ของคนสำเร็จอย่างสูง คนที่ประสบความสำเร็จจากผู้ชายที่ใช้เวลา 5 ปีศึกษาพวกเขา
- พวกเขาตื่นเช้า …
- พวกเขาอ่านเยอะมาก …
- พวกเขาใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีในแต่ละวันในการคิดอย่างมีสมาธิ …
- พวกเขา make ให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก …
- พวกเขาใช้เวลากับคนที่สร้างแรงบันดาลใจ …
- พวกเขาไล่ตามเป้าหมายของตัวเอง …
- พวกเขานอนหลับเพียงพอ
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะติดเป็นนิสัย
อาจใช้เวลาตั้งแต่ 18 ถึง 254 วัน ในการสร้างนิสัยใหม่และใช้เวลา 66 วันโดยเฉลี่ยเพื่อให้พฤติกรรมใหม่กลายเป็นอัตโนมัติ