ความเป็นกรดและสุขภาพช่องปาก มะนาวมีกรดซิตริก ซึ่ง กัดกร่อนและทำลายเคลือบฟัน ไม่ใช่จนกว่าน้ำมะนาวจะถูกย่อยและเผาผลาญอย่างเต็มที่จนกลายเป็นด่าง ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องกินน้ำมะนาวเท่าที่จำเป็น โดยสมมติว่ากรดสามารถ และจะส่งผลต่อเคลือบฟันของคุณในที่สุด
กินมะนาวอันตรายไหม
มะนาวเป็น มีความเป็นกรดสูง ซึ่งสามารถสึกกร่อนเคลือบฟันของคุณได้ เมื่อเคลือบฟันของคุณหายไป จะไม่สามารถเอากลับคืนมาได้ และการพังทลายของเคลือบฟันก็อาจทำให้ฟันเปลี่ยนสีและเสียวฟันได้ มะนาวอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ (เช่น อย่างอื่น) ดีที่สุด
ทำไมมะนาวถึงไม่ดีสำหรับคุณ
กรดธรรมชาติที่พบ ในน้ำมะนาวสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้หากบริโภคบ่อยเกินไป น้ำมะนาวมีไทรามีนสูง หากคุณรู้สึกไวต่อไทรามีน การดื่มน้ำมะนาวอาจทำให้ปวดหัวไมเกรนได้
มะนาวมากเกินไปจะทำร้ายคุณได้ไหม
นอกจากนี้ ตาม WebMD หากคุณบริโภคผลไม้เช่นมะนาวจำนวนมาก พวกเขาอาจเป็นสาเหตุสำคัญของ แผลเปื่อย ของคุณ ความเป็นกรดของน้ำมะนาวอาจทำให้หรือทำให้แผลเปื่อยแย่ลง ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการตื่นมาพบกับความระคายเคืองของแผลเปื่อยที่เกิดใหม่
มะนาวเสียทุกวันหรือเปล่า
นอกจากนี้ ปริมาณน้ำมะนาวที่คุณดื่มทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ ตามภาษาเบงกาลูรูนักโภชนาการ ดร.อันจู ซูด และนักโภชนาการที่ปรึกษา ดร. รูปาลี ดัทตา การดื่มมะนาววันละ 2 ลูกก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณชุ่มชื้นในฤดูร้อน และ ดื่มน้ำมะนาวเพื่อสุขภาพได้ทุกวัน.