กรุบกรอบทำให้เกิดไส้เลื่อนได้หรือไม่?

สารบัญ:

กรุบกรอบทำให้เกิดไส้เลื่อนได้หรือไม่?
กรุบกรอบทำให้เกิดไส้เลื่อนได้หรือไม่?
Anonim

ผู้ที่มี ไส้เลื่อนกระบังลม ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง เช่น ซิทอัพและท่ากระทืบ ผู้คนควรระมัดระวังในการยกน้ำหนัก การยกของหนัก หรือแม้แต่กล่องหรือเฟอร์นิเจอร์หนักๆ ก็อาจทำให้หน้าท้องตึงและทำให้ไส้เลื่อนแย่ลงได้

ออกกำลังกายหน้าท้องทำให้เกิดไส้เลื่อนได้หรือไม่

การออกแรงในช่องท้อง หรือการออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสาเหตุของไส้เลื่อนในช่องท้อง หากคุณมีไส้เลื่อนหน้าท้องอยู่แล้ว คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการออกกำลังกาย หลังการผ่าตัดไส้เลื่อน มีการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในการรักษาและเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ไส้เลื่อนเกิดขึ้นอีก

ไขไส้เลื่อนได้ไหม

การออกกำลังกายที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีไส้เลื่อนอย่ายืดหน้าท้องของคุณจนเกิน การเคลื่อนไหวที่ยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่น ท่าสุนัขขึ้นในโยคะจะทำให้ผนังกล้ามเนื้อตึงและควรหลีกเลี่ยง การออกกำลังกายแกนกลาง เช่น ไม้กระดาน ซิทอัพ ครันช์ และแบบฝึกหัดพิลาทิส

การออกกำลังกายอะไรทำให้เกิดไส้เลื่อนได้

กีฬาที่ต้องใช้กำลังและการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยกน้ำหนัก อาจทำให้เกิดไส้เลื่อนขาหนีบ ซึ่งเป็นไส้เลื่อนชนิดหนึ่งที่พัฒนาที่ขาหนีบและพบได้บ่อยในผู้ชาย การเล่นกีฬาที่ต้องใช้กำลังมากอาจทำให้เกิดอาการที่เรียกว่าไส้เลื่อนจากการเล่นกีฬา ซึ่งมีอาการคล้ายคลึงกันและมีชื่อคล้ายกัน แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ไส้เลื่อน

กระชับหน้าท้องป้องกันไส้เลื่อนได้หรือไม่

ท่าออกกำลังกายบางอย่างที่ได้ผลการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดไส้เลื่อนขาหนีบได้ การออกกำลังกายอื่นๆ สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้หลังการผ่าตัดไส้เลื่อน

บทความที่น่าสนใจ
ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?

ปริมาณที่แนะนำของ Clarinase ในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีคือ หนึ่งเม็ดทุก 12 ชั่วโมง ไม่สำคัญว่าคุณจะทานคลาริเนสก่อนหรือหลังอาหาร คลาริเนสดีสำหรับอะไร Clarinase Repetabs บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล (ไข้ละอองฟาง) เช่น จาม น้ำมูกไหลหรือคัน และตา เมื่อมีอาการคัดจมูก คุณควรกินคลาริเนสนานแค่ไหน ปริมาณที่แนะนำมักจะเป็นหนึ่งเม็ด Clarinase Repetabs วันละสองครั้งพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว มีหรือไม่มีอาหาร ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ ระยะเวลาการรักษา

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?

เรื่องควรรู้. ไม่ว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ประเภทใด EI การชำระเงินคือรายได้ที่ต้องเสียภาษี หมายถึงภาษีของรัฐบาลกลางและระดับจังหวัดหรืออาณาเขต หากมี จะถูกหักเมื่อคุณได้รับ EI และ Cerb นับเป็นรายได้หรือไม่ หากคุณได้รับผลประโยชน์ตอบแทนในกรณีฉุกเฉินของแคนาดา (CERB) จากบริการแคนาดาหรือการจ่ายผลประโยชน์การประกันการจ้างงาน (EI) ใด ๆ คุณควรได้รับใบภาษี T4E พร้อมจำนวนเงินที่คุณได้รับ สิทธิประโยชน์เหล่านี้ จำนวนเงินที่ต้องเสียภาษี.

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?

การเพิ่มปริมาณน้ำนมมากเกินไปโดยการปั๊มอาจทำให้คัดตึง ท่อน้ำนมอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อเต้านม (เต้านมอักเสบ) – หรือแย่กว่านั้นคือทำให้แม่อยู่ใน สถานการณ์ที่เธอต้องพึ่งปั๊มเพียงเพื่อให้สบายใจเพราะลูกไม่สามารถเอาน้ำนมออกได้มากเท่ากับที่แม่ทำ ปั๊มนมป้องกันเต้านมอักเสบอย่างไร เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อช่วยป้องกันโรคเต้านมอักเสบ ได้แก่ เป่าหัวนมให้แห้งหลังการให้นมลูกแต่ละครั้ง เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการแตกร้าว ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของลาโนลิน เช่น แลนซิโนห์