นอกจากจะบรรเทาอาการเจ็บคอแล้ว การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ ยังช่วย บรรเทาอาการปวดฟันได้ด้วย เช่นกัน จากการวิจัยพบว่าการกลั้วคอด้วยน้ำเปล่าเป็นประจำอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ และหากปราศจากเกลือ เราพบว่าคำแนะนำนั้นง่ายต่อการกลืน
น้ำเกลือต้องอุ่นเพื่อกลั้วคอหรือไม่
น้ำอาจจะอุ่นได้ดีที่สุด เนื่องจากความอบอุ่นสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้มากกว่าความเย็น โดยทั่วไปแล้วยังน่าพอใจกว่าอีกด้วย แต่ถ้าคุณชอบน้ำเย็น จะไม่รบกวนประสิทธิภาพของวิธีการรักษา น้ำอุ่นอาจช่วยให้เกลือละลายในน้ำได้ง่ายขึ้น
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือไม่
“น้ำเกลือล้างฆ่าเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดผ่านการออสโมซิส ซึ่งเอาน้ำออกจากแบคทีเรีย” Kammer กล่าว “พวกเขายังป้องกันการติดเชื้อได้ดี โดยเฉพาะหลังทำหัตถการ”
กลั้วน้ำเกลือนานแค่ไหน
วิธีการบ้วนปากน้ำเค็ม: เอียงศีรษะกลับ จิบขนาดใหญ่แล้วกลั้วคอ ประมาณ 30 วินาที กลั้วน้ำในปาก ฟัน และเหงือกก่อน คุณคายมันออกมา
น้ำเกลืออุ่นๆ แก้โรคคอได้หรือไม่
มาโยคลินิกตั้งข้อสังเกตว่าของเหลวอุ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอได้ Penn Medicine อธิบายว่าน้ำเกลือสามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย บรรเทาอาการปวด และคลายเมือก ทำให้มีประโยชน์อย่างยิ่งในบรรเทาอาการของคุณ