วอบเบิ้ลบอร์ดคืออะไร?

สารบัญ:

วอบเบิ้ลบอร์ดคืออะไร?
วอบเบิ้ลบอร์ดคืออะไร?
Anonim

กระดานทรงตัวเป็นอุปกรณ์ที่ใช้เป็นทักษะการแสดงละครสัตว์ เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ การฝึกทรงตัว การฝึกกีฬา การพัฒนาสมอง การบำบัด การฝึกดนตรี และการพัฒนาตนเองประเภทอื่นๆ

กระดานวอกแวกทำอะไร

กระดานบาลานซ์ทรงกลมหรือที่เรียกว่ากระดานวอกแวก อนุญาตให้คุณขยับทั้งสองข้างและด้านหน้าไปข้างหลัง แต่พวกมันยังให้คุณเอียงกระดานเป็นวงกลมได้ (หรือที่เรียกว่า “ทั่วโลก”) นักกายภาพบำบัดมักใช้กระดานทรงตัวในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่ขาส่วนล่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อเท้าเคล็ด

คุณควรยืนบนกระดานโยกเยกนานแค่ไหน

ยืนบนกระดานโยกเยก แยกเท้ากว้างเท่าไหล่ จับเก้าอี้เพื่อรองรับถ้าจำเป็น และโยกกระดานไปข้างหน้าและข้างหลัง จากนั้นไปทางด้านข้าง ทำสิ่งนี้เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที.

คุณควรใช้กระดานโยกเยกบ่อยแค่ไหน

เริ่มด้วย 5 ถึง 10 จากนั้นเพิ่มไม่เกิน 10 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นสูงสุด 100 การโยกเยกเป็นวงกลมสร้างความแข็งแกร่งและความมั่นคงที่คุณพัฒนาขึ้นจากแบบฝึกหัดก่อนหน้า

เด็กเล่นกระดานวอกเบิ้ลทำอะไร

กระดานทรงตัว: กระดานทรงตัว/กระดานโยกเยกคือ วิธีที่ดีในการทรงตัว รวมทั้งการยืดและเสริมข้อเท้า นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีและสนุกสำหรับเด็กเล็กในการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของพวกเขา

บทความที่น่าสนใจ
เมื่ออดอาหารเป็นช่วงๆ ดื่มอะไรได้บ้าง?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

เมื่ออดอาหารเป็นช่วงๆ ดื่มอะไรได้บ้าง?

ห้ามทานอาหารในช่วงอดอาหาร แต่คุณสามารถดื่ม น้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆ การอดอาหารไม่สม่ำเสมอบางรูปแบบอนุญาตให้รับประทานอาหารแคลอรีต่ำได้ในปริมาณเล็กน้อยในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหาร ตราบใดที่ไม่มีแคลอรี ดื่มอะไรระหว่างถือศีลอด 16 8?

Zooxanthellae จะอยู่รอดโดยไม่มีปะการังได้ไหม?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

Zooxanthellae จะอยู่รอดโดยไม่มีปะการังได้ไหม?

Zooxanthellae เป็นสาหร่ายที่อาศัยอยู่ภายในปะการังแข็งหรือเป็นหิน … ปะการังพึ่งพาสาหร่ายชีวภาพได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาจะอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีพวกมัน เพราะพวกเขาไม่สามารถผลิตอาหารได้เพียงพอ zooxanthellae ได้ประโยชน์จากปะการังอย่างไร เซลล์ Zooxanthellae ให้ ปะการังที่มีเม็ดสี … พวกเขาช่วยให้ปะการังอยู่รอดได้โดยการจัดหาอาหารที่เกิดจากการสังเคราะห์ด้วยแสง ในทางกลับกัน โพลิปปะการังยังช่วยให้เซลล์มีสภาพแวดล้อมที่ได้รับการคุ้มครองและสารอาหารที่จำเป็นต่อการสังเคราะห์แสง จะเกิดอะ

ตะไคร้กันยุงไหม?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

ตะไคร้กันยุงไหม?

ตะไคร้ สมุนไพรที่เติบโตได้สูงถึง 4 ฟุต กว้าง 3 ฟุต และมีตะไคร้หอม น้ำมันธรรมชาติที่ ยุงไม่สามารถยืนได้ ตะไคร้มักใช้ในการปรุงแต่งรส พืชใดๆ ที่มีน้ำมันตะไคร้หอมสามารถป้องกันยุงกัดได้ ตะไคร้ป้องกันยุงได้ดีแค่ไหน การวิจัยอื่น ๆ พบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้เฉพาะที่ให้การปกป้อง 74–95% เป็นเวลา 2.