มันไม่น่าเป็นไปได้มากที่คุณจะตายจาก มีวันที่น่าเบื่อวันหนึ่ง แต่บางครั้งการรู้สึกเบื่อก็ไม่อาจฆ่าคุณได้ งานวิจัยระบุว่าความเบื่อในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้
เป็นบ้าจากความเบื่อได้ไหม
Too เวลาว่างมาก อาจทำให้เราคลั่งไคล้ได้ - นั่นเป็นความจริงสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ป่วยทางจิต หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่าไม่มีความคืบหน้าใดๆ คุณควรทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อไปสู่เป้าหมาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีฐานในการสร้างสิ่งที่ใหญ่กว่า
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเบื่อเกินไป
แต่ความเบื่อหน่ายมีด้านมืด: คนที่เบื่อง่ายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล ติดยา ติดสุรา เล่นการพนันบังคับ การกินผิดปกติ ความเกลียดชัง ความโกรธ ความจน ทักษะการเข้าสังคม คะแนนไม่ดี และผลงานตกต่ำ
จะทำอย่างไรเมื่อความเบื่อฆ่าคุณ
นี่คือ 34 วิธีในการกำจัดความเบื่อหน่ายที่พยายามและเป็นจริง… หรืออย่างน้อยใช้เวลาของคุณจนกว่าจะมีสิ่งที่ดีกว่าเข้ามา
- จัดการสิ่งที่ต้องทำของคุณ …
- ทำความสะอาดโรงรถ …
- งีบ. …
- ทำอาหารใหม่ๆ. …
- เขียนจดหมายถึงสมาชิกสภาของคุณ …
- ก่อเหตุ. …
- อาสาสมัคร. …
- ให้ความรู้ตัวเอง
ตายด้วยความโศกเศร้าได้ไหม
ในขณะที่ความเครียดจากความเศร้าโศกอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยทั่วไป ก็มีภาวะทางการแพทย์ที่ถูกต้องตามกฎหมายและเฉพาะเจาะจงที่เรียกว่า "taktsubo cardiomyopathy" - หรืออาการอกหัก - ที่แพทย์บอกว่าหัวใจสลาย แต่มันหายากอย่างไม่น่าเชื่อ