การผ่าตัดไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้หน้าอกของคุณเต่งตึงได้
นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานเพื่อ เห็นผลซึ่งส่วนใหญ่อยู่ได้นานขึ้น
- นวดหน้าอก. …
- วารีบำบัด. …
- แบบฝึกหัดที่กำหนดเป้าหมาย. …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง. …
- ฝึกท่าที่ถูกต้อง
หน้าอกฟื้นคืนชีพได้ไหม
หน้าอกหย่อนคล้อยเนื่องจากเอ็นของคูเปอร์และเนื้อเยื่อรอบข้างสูญเสียความสมบูรณ์ตามธรรมชาติ ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดสามารถย้อนกลับได้ ลงทุนซื้อมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดที่มีคุณภาพ การให้ความชุ่มชื้นแก่หน้าอกของคุณจะไม่ช่วยให้กระบวนการหย่อนคล้อยกลับคืนมา แต่สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระชับขึ้นได้นานขึ้น
เพิ่มความยืดหยุ่นของเต้านมได้อย่างไร
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้
- ควบคุมน้ำหนักให้แข็งแรง. คุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนัก และไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักด้วย …
- หาเสื้อชั้นในที่ใส่สบายพอดีตัว …
- ห้ามสูบหรือเลิกสูบ …
- ตรวจฮอร์โมน. …
- พิจารณาการตั้งครรภ์อย่างรอบคอบ
- ลองบริหารกล้ามอกดู …
- ทำศัลยกรรม.
น้ำมันตัวไหนกระชับหน้าอกดีที่สุด
Olive Oil นวดหน้าอกด้วยน้ำมันมะกอกอาจเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ เนื่องจากเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันที่สามารถย้อนกลับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงโทนสีผิวและเนื้อสัมผัสบริเวณเต้านม
เพิ่มขนาดหน้าอกใน 7 วันที่บ้านได้อย่างไร
วิดพื้นดัดแปลง
- นอนราบกับพื้นแล้วเอามือออกนอกอก
- ดันตัวขึ้นไปจนแขนเกือบเหยียดตรง แต่ให้งอข้อศอกเล็กน้อย
- ค่อยๆ ย่อตัวกลับลงมาโดยใช้แรงต้านที่ควบคุมได้ เก็บข้อศอกไว้ข้างตัว
- ทำสามชุด 12.