แม้ว่าจะมีรายงานผลข้างเคียงน้อยมากของอาหารเสริมลูทีนและซีแซนทีน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานในปริมาณมาก ลูทีนและซีแซนทีนโดยรวมแล้วปลอดภัยที่จะเสริมตามปริมาณที่แนะนำ แต่ผิวอาจเหลืองเมื่อเวลาผ่านไป
ลูทีนเสริมดีต่อดวงตาของคุณหรือไม่
ลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบรายงาน หลักฐานจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าลูทีนมี ผลประโยชน์หลายประการ โดยเฉพาะต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลูทีนเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคจอประสาทตาที่เกี่ยวกับอายุซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดและการมองเห็นบกพร่อง
ทานลูทีนมีผลข้างเคียงหรือไม่
ลูทีนไม่มีผลข้างเคียง ของลูทีน
ลูทีนเป็นอันตรายต่อตับหรือไม่
จากผลการทดสอบการทำงานของตับและการประเมินการทำงานของการมองเห็น ไม่มีความเป็นพิษหรือผลข้างเคียง กับการเสริมลูทีนในขนาดสูงถึง 10 มก./วัน
ทานอาหารเสริมลูทีนปลอดภัยไหม
เมื่อรับประทาน: ลูทีนน่าจะปลอดภัยเมื่อ รับประทานทางปาก การบริโภคลูทีนมากถึง 20 มก. ต่อวันโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหรืออาหารเสริมดูเหมือนจะปลอดภัย