อาหารเสริมลูทีนปลอดภัยหรือไม่?

สารบัญ:

อาหารเสริมลูทีนปลอดภัยหรือไม่?
อาหารเสริมลูทีนปลอดภัยหรือไม่?
Anonim

แม้ว่าจะมีรายงานผลข้างเคียงน้อยมากของอาหารเสริมลูทีนและซีแซนทีน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานในปริมาณมาก ลูทีนและซีแซนทีนโดยรวมแล้วปลอดภัยที่จะเสริมตามปริมาณที่แนะนำ แต่ผิวอาจเหลืองเมื่อเวลาผ่านไป

ลูทีนเสริมดีต่อดวงตาของคุณหรือไม่

ลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบรายงาน หลักฐานจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าลูทีนมี ผลประโยชน์หลายประการ โดยเฉพาะต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลูทีนเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงหรือแม้กระทั่งป้องกันโรคจอประสาทตาที่เกี่ยวกับอายุซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดและการมองเห็นบกพร่อง

ทานลูทีนมีผลข้างเคียงหรือไม่

ลูทีนไม่มีผลข้างเคียง ของลูทีน

ลูทีนเป็นอันตรายต่อตับหรือไม่

จากผลการทดสอบการทำงานของตับและการประเมินการทำงานของการมองเห็น ไม่มีความเป็นพิษหรือผลข้างเคียง กับการเสริมลูทีนในขนาดสูงถึง 10 มก./วัน

ทานอาหารเสริมลูทีนปลอดภัยไหม

เมื่อรับประทาน: ลูทีนน่าจะปลอดภัยเมื่อ รับประทานทางปาก การบริโภคลูทีนมากถึง 20 มก. ต่อวันโดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารหรืออาหารเสริมดูเหมือนจะปลอดภัย

บทความที่น่าสนใจ
คนเย็นชาไง
อ่านเพิ่มเติม

คนเย็นชาไง

คนที่ เย็นชา ไร้ความรู้สึก. ยืนเฉย ๆ อยู่อย่างนั้นคงหนาวน่าดู เมื่อเห็นเด็กน้อยล้มลงทำร้ายตัวเอง คนส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจและอบอุ่น แต่คนที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกต่อคนอื่นจะเป็นคนเย็นชา อะไรทำให้คนเย็นชา ไม่มีอารมณ์, ไม่สามารถเข้าถึงได้, ไม่ตอบสนอง, ไม่แยแส, ไม่ได้ลงทุน ไร้ความรู้สึก, ไร้อารมณ์, ไร้ความรัก;

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?

เงินที่ชำระแล้วคือเงินที่มี ถูกโอนเต็มจำนวนจากบัญชีหนึ่ง ไปยังอีกบัญชีหนึ่ง เช่น หลังจากฝากเช็ค กองทุนเคลียร์สามารถถอนออกได้ทันทีหรือใช้ การชำระเงินและการโอนเงินต้องใช้เวลาในการเคลียร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ริเริ่มใช้ธนาคารอื่นที่ไม่ใช่ผู้รับเงิน การหักบัญชีที่ธนาคารคืออะไร การล้างในระบบธนาคารคือ กระบวนการชำระธุรกรรมระหว่างธนาคาร มีธุรกรรมหลายล้านรายการเกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นการหักบัญชีผ่านธนาคารจึงพยายามลดจำนวนเงินที่เปลี่ยนมือในวันที่กำหนด ธุรกรรมที่เคลียร์คืออะ

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอะโวคาโดที่รู้สึกเละๆ หรือมีรอยบุบและจุ่มลงในผิวหนัง … เมื่อสุกแล้ว ให้กินอะโวคาโดในวันหรือสองวันถัดไป หรือ เก็บทั้งชิ้นแล้วไม่หั่นในตู้เย็นนานถึงสามวัน ความเย็นทำให้การสุกช้าลง ดังนั้นอย่าซื้ออะโวคาโดที่ยังไม่สุกแล้วใส่ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่สุกอย่างถูกต้องถ้าเลย วิธีเก็บอะโวคาโดที่ดีที่สุดคืออะไร อะโวคาโดควรเป็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง จนกว่ามันจะสุกเต็มที่ การวางอะโวคาโดที่ยังไม่สุกในตู้เย็นจะทำให้กระบวนการสุกช้าลง แต่แนวคิดเดียวกันกับอะโวคาโดที่สุกแล้ว: