ความตึงที่หน้าคออาจเกิดขึ้นได้ ผลลัพธ์ของการแพ้ การอักเสบ หรือการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออาการไม่สบายทางเดินอาหาร เช่น อาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน สาเหตุของความตึงที่คออาจหายไปโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษา
คลายกล้ามเนื้อคอตึงอย่างไร
คุณสามารถนั่งหรือยืน
- ให้ศีรษะของคุณพาดบ่าและหลังให้ตรง
- ค่อยๆ หันศีรษะไปทางขวาจนรู้สึกตึงที่ด้านข้างของคอและไหล่
- ยืดเหยียดค้างไว้ 15-30 วินาที แล้วค่อยๆ หันศีรษะไปข้างหน้าอีกครั้ง
- ทำซ้ำทางด้านซ้ายของคุณ
ทำไมรู้สึกเหมือนถูกบีบคอ
เมื่อ anxiety ทำให้คอของคุณรู้สึกตึงหรือทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ ความรู้สึกนี้เรียกว่า “ความรู้สึกกลมๆ”
อะไรทำให้กล้ามเนื้อคอกระชับ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคอเคล็ดคือ กล้ามเนื้อตึงหรือเนื้อเยื่ออ่อนแพลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง levator scapulae กล้ามเนื้อจะไวต่อการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อสะบัก levator อยู่ที่ด้านหลังและด้านข้างของคอซึ่งเชื่อมต่อกระดูกสันหลังส่วนคอของคอกับไหล่
วิตกกังวลทำให้คอตึงได้ไหม
Tight Muscles – ความวิตกกังวลจะทำให้เกิดความตึงเครียดไปทั่วร่างกายและส่งผลต่อกล้ามเนื้อต่างๆ คนรู้สึกแน่นในพื้นที่อื่นๆ บางคนจะรู้สึกได้ที่คอ กราม หน้าอก หรือท้อง