2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
สร้างและรักษาบริการที่ส่งโดยเพื่อนและกลุ่มสนับสนุน ดำเนินกิจกรรมในสถาบันการศึกษาที่ช่วยให้นักเรียนเพิ่มและเสริมสร้างเครือข่ายสังคมและการเชื่อมต่อของพวกเขา
ฉันจะปรับปรุงความเชื่อมโยงทางสังคมได้อย่างไร
15 เคล็ดลับในการปรับปรุงการเชื่อมต่อทางสังคม
พูดว่า “ใช่” บ่อยขึ้น: เข้าร่วมในกิจกรรมทางสังคม (แม้แต่งานออนไลน์) หรือกิจกรรมที่คุณสนใจ ออกจากบ้านและหัวของคุณ: ไปเดินเล่นหรือวิ่งในสวนสาธารณะในท้องถิ่น เริ่มพูดคุยกับผู้คน คุณจะได้รู้จักและเป็นเพื่อนใหม่
ทักษะใดที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อมโยงทางสังคม
การเชื่อมต่อทางสังคมเชื่อมโยงกับปัจจัยอื่นๆ ที่นำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดี ปลูกฝังความกตัญญู ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจ และการให้อภัย ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความผาสุกส่วนตัวของคุณ แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณในที่ทำงานและที่บ้าน
ความเชื่อมโยงทางสังคมมีความสำคัญอย่างไร
การเชื่อมต่อทางสังคมสามารถ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าลดลง ช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ของเรา นำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองและการเอาใจใส่ที่สูงขึ้น และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเราได้จริง การละเลยความต้องการในการเชื่อมต่อ เราทำให้สุขภาพของเราตกอยู่ในความเสี่ยง
ความเชื่อมโยงทางสังคมทำงานอย่างไร
การเชื่อมต่อทางสังคมทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น สุขภาพจิตและอารมณ์ดีขึ้น เราทุกคนคิดว่าเรารู้จักทำความดีอย่างไรคือตัวเราเอง กินผัก ออกกำลังกาย และพยายามให้เพียงพอนอน. … กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเชื่อมโยงทางสังคม สร้างวงจรตอบรับเชิงบวกของความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม อารมณ์ และร่างกาย.
