นี่คืออาหารบางประเภทที่ถือว่าเป็นกาแลคตาโกกส์:
- ธัญพืช โดยเฉพาะข้าวโอ๊ต
- ผักใบเขียวเข้ม (หญ้าชนิต คะน้า ผักโขม บร็อคโคลี่)
- ยี่หร่า
- กระเทียม
- ถั่วชิกพี
- ถั่วและเมล็ดพืช โดยเฉพาะอัลมอนด์
- ขิง
- มะละกอ
กาแลคตากูกที่ดีที่สุดคืออะไร
Fenugreek น่าจะเป็นกาแลคตากูกที่ใช้กันมากที่สุด สารสกัดจากเมล็ดพืชที่สามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้อย่างรวดเร็ว ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 3.5-6 กรัม ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ผู้หญิงบางคนสังเกตว่าพวกเขามีกลิ่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเมื่อทาน Fenugreek
Galactogogues ทำงานนานแค่ไหน
กาแลคตากูจะทำงานได้เร็วแค่ไหน? ผู้เขียน Marasco และ West กล่าวว่าโดยทั่วไปจะใช้เวลา อย่างน้อยสองถึงห้าวัน เพื่อสังเกตเห็นความแตกต่างของปริมาณน้ำนมและหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายในเจ็ดวันก็อาจจะไม่ทำงาน แม่แต่ละคน
นมวัวเป็นกาแลคตากูหรือเปล่า
A galactagogue หรือ galactogogue (จากภาษากรีก: γάλα [γαλακτ-] นม + ἀγωγός ชั้นนำ) เป็นสารที่ส่งเสริม lactation ในมนุษย์และสัตว์อื่นๆ อาจเป็นสารสังเคราะห์ จากพืช หรือจากพืชภายนอก
กาแลคโตกูกส์ทำงานอย่างไร
กาแลคตากูกคืออาหาร สมุนไพร หรือยาที่ อาจช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่โดยทั่วไปโดยการเพิ่มระดับโปรแลคติน การใช้ agalactagogue ต้องการคำปรึกษาจากที่ปรึกษาด้านการให้นมและ/หรือที่ปรึกษาทางการแพทย์