การศึกษาที่เพิ่งเปิดตัวแสดงให้เห็นว่ายาลดคอเลสเตอรอลยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย ผู้เขียนศึกษากล่าวว่านี่เป็นครั้งแรกที่การวิจัยพบว่า statins ทำงานในลักษณะนี้ในร่างกาย นักวิจัยศึกษาผู้ชายและผู้หญิง 973 คนในแคลิฟอร์เนียตอนใต้
คอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสัมพันธ์กันหรือไม่
ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และ คอเลสเตอรอลสูงก็เชื่อมโยงกัน เมื่อหลอดเลือดแดงแข็งตัวและตีบตันด้วยคราบคลอเรสเตอรอลและแคลเซียม (โรคหลอดเลือด) หัวใจจะต้องทำงานหนักขึ้นมากเพื่อสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือด ส่งผลให้ความดันเลือดสูงผิดปกติ
ฉันจะลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตอย่างรวดเร็วได้อย่างไร
การเปลี่ยนแปลงอาหารต่อไปนี้อาจช่วยให้บุคคลลดคอเลสเตอรอลของตนได้โดยเร็วที่สุด
- กำจัดไขมันทรานส์. …
- ลดไขมันอิ่มตัว. …
- เพิ่มอาหารจากพืช. …
- เพิ่มปริมาณไฟเบอร์. …
- เพิ่มแหล่งโปรตีนจากพืช. …
- กินอาหารที่ปรุงให้น้อยลง
ยาลดคอเลสเตอรอลส่งผลต่อความดันโลหิตหรือไม่
ก. ยากลุ่มสแตตินอาจลดความดันโลหิตได้ - หลักฐานยังบางอยู่ - แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น ผลที่ได้ก็น้อย มีการทดลองจำนวนหนึ่งที่ทดสอบยาลดโคเลสเตอรอลเหล่านี้เพื่อตรวจสอบความดันโลหิตก่อนและหลัง และรักษาระดับการใช้ยารักษาความดันโลหิตให้คงที่
ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูงหรือไม่
คำแนะนำในการไดเอท หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงและความดันโลหิตสูง
- ควบคุมน้ำหนัก. การได้รับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมทั้งความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล …
- ลดโซเดียม. …
- เพิ่มโพแทสเซียม. …
- ลดไขมันอิ่มตัว. …
- เพิ่มไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว