ถึงแม้จิตใต้สำนึกมักมีสาเหตุหลายประการที่บางคนอาจต้องการทำลายความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ … หากคุณกังวลว่าคนรักของคุณอาจจะชอบคุณมากพอ คุณก็อาจจะแสดงกิริยาหรือผลักไสเขาออกไปโดยไม่รู้ตัวเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรู้สึกถึงการถูกปฏิเสธ
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังทำลายความสัมพันธ์
สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังก่อวินาศกรรมสิ่งที่ดี
คุณพบคนใหม่และออกเดทอย่างมีความสุขชั่วขณะหนึ่ง ความเชื่อมโยงนั้นยอดเยี่ยม เคมีเข้ากัน และเซ็กส์คือความสนุก คุณเริ่มใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นและเริ่มพิจารณาที่จะเป็นคู่รัก แต่คุณก็หยุดตอบข้อความของพวกเขาทันที
ฉันจะเลิกทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไร
วิธีหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
- ทำความเข้าใจรูปแบบไฟล์แนบของคุณ เมื่อเราประสบปัญหา จะเป็นประโยชน์ที่จะเข้าใจรูปแบบความผูกพันของเรา …
- ระบุทริกเกอร์ของคุณ …
- ระวังพฤติกรรมของตัวเอง …
- ถอดรหัสอดีตจากปัจจุบัน. …
- เรียนรู้ที่จะสื่อสาร …
- ฝึกดูแลตัวเองและเห็นอกเห็นใจตนเอง
ทำไมฉันถึงทำลายความสัมพันธ์ของตัวเอง
จากการวิเคราะห์ในปี 2019 เกี่ยวกับการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองในความสัมพันธ์ นี่คือเหตุผลที่ผู้คนทำลายตัวเองในความสัมพันธ์: กลัวการเจ็บตัว รูปแบบไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัย . เห็นคุณค่าในตนเองต่ำ.
สัญญาณคืออะไรพฤติกรรมทำลายตนเอง?
สัญญาณของพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมในความสัมพันธ์ ได้แก่:
- ไฟเลี้ยว.
- ควบคุมพฤติกรรม
- ละเมิดขอบเขตของคุณ (หรือของบุคคลอื่น)
- ความคาดหวังหรือเป้าหมายที่ไม่สมจริงสำหรับคุณและคู่ของคุณ
- ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของคุณ (เช่น สวมหน้ากาก)
- คุณอย่าให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณ