นอกจากนี้ ถ้าเข้ากะข้ามคืน คุณอาจได้เงินมากขึ้น เนื่องจากกะนั้นเป็นที่ต้องการ less หลายบริษัทจ่ายเงินให้พนักงานที่ทำงานในอัตราที่สูงกว่ามาก ในทางกลับกัน อาจช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ช่วยคุณสร้างเงินออม หรือช่วยคุณในการชำระหนี้
ทำงานกะกลางคืนไม่ดีต่อสุขภาพหรือ
คนทำงานกะกลางคืนซึ่งทำให้เกิดการหยุดชะงักของจังหวะชีวิต มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติ อุบัติเหตุ และความโชคร้ายต่างๆ มากขึ้น รวมถึง: แนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด . เสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์.
กะกลางคืนทำให้ชีวิตคุณสั้นลงไหม
หลังจาก 22 ปี นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืนหมุนเวียนกันมานานกว่า 5 ปี มีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้นถึง 11% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยทำงานกะเหล่านี้ …
คุณควรทำกะกลางคืนนานแค่ไหน
ในฐานะคนทำงานกลางคืน คุณไม่ควรทำงานมากกว่า มากกว่าค่าเฉลี่ยแปดชั่วโมงในแต่ละช่วงเวลา 24 ชั่วโมง โดยปกติค่าเฉลี่ยนี้จะคำนวณในช่วง 17 สัปดาห์ ซึ่งรวมถึงการทำงานล่วงเวลาเป็นประจำแต่ไม่ใช่การทำงานล่วงเวลาเป็นครั้งคราว คุณไม่สามารถยกเลิกขีดจำกัดการทำงานในคืนนี้ได้
กะกลางคืน 12 ชั่วโมงถูกกฎหมายหรือไม่
กะ 12 ชั่วโมงถูกกฎหมาย. อย่างไรก็ตาม กฎระเบียบโดยทั่วไปกำหนดให้มีการหยุดพัก 11 ชั่วโมงติดต่อกันระหว่างกะละ 12 ชั่วโมงแต่ละกะ …ควรพิจารณากะ 12 ชั่วโมงในบริบทของทั้งความปลอดภัยของผู้ป่วยและความต้องการทางร่างกายและจิตใจของการทำงานเป็นกะ