ทรีโอนีนจำเป็นหรือไม่จำเป็น?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

Essential ร่างกายไม่สามารถสร้างกรดอะมิโนได้ จึงต้องมาจากอาหาร กรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด ได้แก่ ฮิสติดีน ไอโซลิวซีน ลิวซีน ไลซีน เมไทโอนีน ฟีนิลอะลานีน ทรีโอนีน ทริปโตเฟน และวาลีน

ทรีโอนีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นหรือไม่

ร่างกายของคุณต้องการกรดอะมิโน 20 ชนิดที่แตกต่างกันจึงจะเติบโตและทำงานได้อย่างเหมาะสม แม้ว่า 20 อย่างนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ แต่กรดอะมิโนเพียง 9 ชนิดเท่านั้นที่จัดอยู่ในประเภท essential (1) ได้แก่ ฮิสติดีน ไอโซลิวซีน ลิวซีน ไลซีน เมไทโอนีน ฟีนิลอะลานีน ทรีโอนีน ทริปโตเฟน และวาลีน

กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น 12 ชนิดคืออะไร

จากกรดอะมิโนมาตรฐาน 20 ชนิด มี 12 ชนิดที่ไม่จำเป็น อะลานีน, แอสปาราจีน, แอสปาเทต, ซิสเทอีน, กลูตาเมต, กลูตามีน, ไกลซีน, โพรลีน, ซีรีน, ไทโรซีน, อาร์จินีน และฮิสติดีน.

กรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นคืออะไร

มีกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน ฮิสติดีน ไลซีน เมไทโอนีน ทรีโอนีน ฟีนิลอะลานีน ทริปโตเฟน และวาลีน กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น: กรดอะมิโนที่ร่างกายผลิตหรือสังเคราะห์ขึ้นและ ไม่ได้รับเป็น อาหารเสริมเรียกว่ากรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น

กรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิดคืออะไร

กรดอะมิโนที่จำเป็นได้แก่:

• ฮิสติดีน
• ไอโซลิวซีน
• ลิวซีน
• ไลซีน.
• เมไทโอนีน
• ฟีนิลอะลานีน
• ทรีโอนีน
• ทริปโตเฟน