เอนไซม์ย่อยอาหารช่วยให้ร่างกายของคุณสลายคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนจากอาหาร นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อ อนุญาตให้ดูดซึมสารอาหารและรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด หากไม่มีเอ็นไซม์เหล่านี้ สารอาหารในอาหารของคุณก็จะสูญเปล่า
เอนไซม์ย่อยอาหารมีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์ของเอนไซม์ย่อยอาหารคืออะไร
- ลดอาการลำไส้แปรปรวน: …
- เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร: …
- เพิ่มพลัง: …
- ป้องกันการรั่วไหลจากลำไส้: …
- ตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ: …
- ลดความเหนื่อยล้าและปวดเรื้อรัง: …
- รองรับเมทิลเลชั่น: …
- ความวิตกกังวลในการต่อสู้:
ฉันควรกินเอนไซม์ย่อยอาหารทุกมื้อหรือไม่
สามารถทานเอนไซม์มากกว่าหนึ่งผลิตภัณฑ์ในเวลาเดียวกันได้หรือไม่? ใช่ แต่ แค่ให้แน่ใจว่าคุณทานเอนไซม์ย่อยอาหารพร้อมกับอาหาร และเอนไซม์บำบัดพร้อมกันในขณะท้องว่าง (30 นาทีก่อนหรือ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร)
ทำไมคุณไม่ควรกินเอนไซม์ย่อยอาหาร
อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถโต้ตอบกับ ยาลดกรดและยารักษาโรคเบาหวานบางชนิด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดท้อง ก๊าซ และท้องเสีย
เอนไซม์ย่อยอาหารได้ผลจริงหรือ
แต่หลักฐานทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าเอนไซม์ย่อยอาหารไม่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาก๊าซหรือท้องอืด ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้อาหารเสริม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเท่านั้น.