ทำไมซุปถึงดีต่อการลดน้ำหนัก?

สารบัญ:

ทำไมซุปถึงดีต่อการลดน้ำหนัก?
ทำไมซุปถึงดีต่อการลดน้ำหนัก?
Anonim

เหตุผลที่ซุปเชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่านั้นไม่เป็นที่รู้จัก การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า ซุปอาจช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้ ดังนั้นการทานซุปเป็นประจำอาจช่วยลดจำนวนแคลอรีที่คุณกินต่อวัน (5, 6)

ซุปลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร

47 สูตรซุปเพื่อสุขภาพที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

  • ทอร์เทลลินีซุปลูกชิ้นไก่งวงกับผักโขม. สกินนี่เทสต์ …
  • ซูกินีลาซานญ่าซุป. ทำความสะอาดความอยากอาหาร …
  • ซุปฟักทองจาไมก้า. …
  • ซุปข้าวมันไก่มะนาว. …
  • ซุปไก่. …
  • ซุปซีฟู้ด (CALDO DE MARISCOS) …
  • ซุปผักไก่คร็อกพอท. …
  • ซุปหน่อไม้ฝรั่งมังสวิรัติ

กินซุปเพื่อลดน้ำหนักเมื่อไหร่

01/6การกินซุป ก่อนอาหาร ผู้เชี่ยวชาญกล่าวช่วยลดน้ำหนักตามคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญ การทานซุปแคลอรีต่ำก่อนมื้ออาหารช่วยลดไขมัน ลดแคลอรีและช่วยลดน้ำหนัก

ซุปลดไขมันหน้าท้องหรือไม่

อย่างไรก็ตาม มีอัญมณีที่ซ่อนอยู่อย่างแน่นอนที่จะ ช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก และช่วยในการกำจัดไขมันหน้าท้องที่ดื้อดึง แม้ว่าซุปจะเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในอาหารของเราอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อเราต้องการลดน้ำหนัก เราควรยึดมั่นในความแตกต่างที่ชัดเจนของอาหารมื้อเบาและมีประโยชน์นี้

กินซุปอย่างเดียวจะลดมั้ย

กินซุปเป็นประจำ beenเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลง อย่างไรก็ตาม ยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารซุปสำหรับการลดน้ำหนักไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากแผนอาหารเหล่านี้มีแคลอรีต่ำ คุณจึงมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักใน ในระยะสั้น

บทความที่น่าสนใจ
สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?

เควสนี้เรียกง่ายๆ ว่า “The Lightning Bringer” และแนะนำสำหรับตัวละครเลเวล 50 Steropes เองตั้งอยู่ที่ Andros - เกาะเดียวกับที่ Ancient Forge อยู่ คุณน่าจะค้นพบการเดินทางที่รวดเร็วไปยังโรงตีเหล็กแล้ว ให้ไปถึงที่นั่น ออกแล้วมุ่งหน้าไปทางตะวันตก ฉันจะรับภารกิจ Lightning Bringer ได้อย่างไร Find Steropes คุณสามารถหาไซคลอปส์บนเกาะ Andros ตำแหน่งที่แน่นอนของไซคลอปส์นี้แสดงอยู่ในแผนที่ด้านล่าง ซึ่งทำเครื่องหมายเป็นสัญลักษณ์ภารกิจ มันถูกเรียกว่า อ่าวโนบอดี้ และเมื่อคุณไปถึงที่น

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?

Anthony Angel Jones Labrusca Jr. เป็นนักแสดง นางแบบ และนักร้องชาวฟิลิปปินส์ที่อยู่ในฟิลิปปินส์ Labrusca ได้รับความนิยมครั้งแรกผ่านโฆษณาทางทีวีของ McDonald's Philippines ในปี 2016 ที่ชื่อ Tuloy Pa Rin ในปี 2559 เขาเข้าร่วมการค้นหาเรียลลิตี้ของฟิลิปปินส์ Pinoy Boyband Superstar แต่ไม่ได้ตัดสิทธิ์เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของวง Tony labrusca ครึ่งขาวไหม ชีวิตในวัยเด็ก.

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?

เยี่ยมมาก: มันสามารถทำให้ผมของคุณยาวได้ “ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอาร์แกน อาจช่วยบำรุงหนังศีรษะและกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดจากผิวหนัง จึงช่วยให้ผมยาวขึ้น” ดร.จาลิมานกล่าว คุณใช้น้ำมันโมรอคโคสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างไร โมรอคแคนออยล์ทรีทเม้นต์เพียงครั้งเดียวเพิ่มความเงางามของเส้นผมได้ถึง 118% จากการศึกษาอิสระ ใช้ 1–2 pumps ของ Moroccanoil® Treatment กับผมที่สะอาดและแห้งด้วยผ้าขนหนู ตั้งแต่ผมยาวปานกลางถึงปลายผม เป่าแห้งหรือปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ ชโลมบนผมแห้งเพื่อขจัดรังแ