ความเสื่อมเกิดขึ้นเพราะ การสึกหรอตามอายุบนหมอนรองกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังทำหน้าที่เป็นหมอนรองระหว่างกระดูกสันหลัง … คลองไขสันหลังซึ่งมีเส้นประสาทไขสันหลังอยู่ด้านหลังแผ่นดิสก์และร่างกายกระดูกสันหลังโดยตรง ด้วยโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม หมอนรองกระดูกสันหลังจะลดความสูง และนูนออกสู่ช่องไขสันหลังโดยรอบ https://www.spine-he alth.com › อภิธานศัพท์ › intervertebral-disc
คำจำกัดความของหมอนรองกระดูก | อาการปวดหลังและปวดคอ คำศัพท์ทางการแพทย์
และอาจเร่งได้ด้วยปัจจัยด้านการบาดเจ็บ สุขภาพและการใช้ชีวิต และอาจเกิดจากความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่ออาการปวดข้อหรือความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก โรคหมอนรองกระดูกเสื่อมมักเริ่มจากการบาดเจ็บร้ายแรง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์
โรคดิสก์เสื่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร
โรคหมอนรองกระดูกเสื่อมเกิดขึ้น เมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังเริ่มสึก ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หลังจากอายุ 40 ปี คนส่วนใหญ่มีอาการกระดูกสันหลังเสื่อม การรักษาที่ถูกต้องสามารถนำไปสู่การบรรเทาอาการปวดและการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น
หมอนรองกระดูกเสื่อมจะรักษาได้ไหม
ไม่ โรคดิสก์เสื่อมไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง การรักษาโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่การลดอาการ บางคนมีอาการรุนแรงหรือยาวนานกว่าคนอื่นๆ
ป้องกันโรคดิสก์เสื่อมได้อย่างไร
เคล็ดลับในการป้องกันโรคดิสก์เสื่อม
- กุญแจสำคัญในการป้องกันโรคดิสก์เสื่อม
- ใช้ชีวิตให้กระฉับกระเฉงและรวมการออกกำลังกาย
- ใช้รูปร่างที่ดีและใช้กลไกของร่างกาย
- หยุดสูบบุหรี่หรือดีขึ้นแต่อย่าเริ่ม
- รักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ
- คู่มือการใช้แรงงานและการอยู่ประจำที่สมดุล
- แนวทางการบริโภคอาหาร
โรคดิสก์เสื่อมเริ่มต้นเมื่ออายุเท่าไหร่
กระดูกสันหลังเริ่มเสื่อมที่ไหนสักแห่ง ระหว่างอายุ 20-25 ปี ดร.อานันท์อธิบาย แต่มีเหตุผลที่คุณไม่เห็นอาการปวดหลังส่วนใหญ่อายุ 20 ปี: ใช้เวลานานกว่าแผ่นกระดูกสันหลังจะสึกเอง อายุปกติไม่ใช่สาเหตุเดียวของความเสื่อมของแผ่นดิสก์