การศึกษาจำนวนมากแสดงคาเฟอีน ลดเวลาตอบสนองและอัตราความผิดพลาด ในงานเวลาตอบสนองง่ายๆ เวลาตอบสนองทางเลือก และความระมัดระวังด้วยภาพ สมองของคุณก็ชอบคาเฟอีนเหมือนกัน
คาเฟอีนมีผลกับคนบางคนน้อยลงหรือไม่
ความอดทนต่อคาเฟอีนของคุณคือ ได้รับผลกระทบจากทุกอย่างตั้งแต่สิ่งที่คุณทานเป็นอาหารเช้าไปจนถึงพันธุกรรมของคุณ … ตัวรับอะดีโนซีนของแต่ละคนแตกต่างกันเนื่องจากพันธุกรรม และคาเฟอีนอาจจับกับพวกมันได้ไม่ดี คนที่บอกว่าคาเฟอีนไม่ทำอะไรเลยอาจจะไม่มีตัวรับที่ "เหนียว" มาก
คาเฟอีนทำให้คิดยากขึ้นไหม
นักวิจัยจาก Carnegie Mellon University พบว่า caffeine ในปริมาณมากทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น กระตุ้นหัวใจ และหายใจตื้นเร็ว ซึ่งผู้อ่าน Emotional Intelligence 2.0 รู้ว่าทำให้สมองพิการ ของออกซิเจนที่จำเป็นในการทำให้ความคิดของคุณสงบและมีเหตุผล
คาเฟอีนเปลี่ยนบุคลิกคุณได้ไหม
เมื่อคาเฟอีนทำให้สมองและร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ตื่นตัวมากเกินไป อารมณ์ของคุณจะครอบงำพฤติกรรมของคุณ ความหงุดหงิดและวิตกกังวลเป็นผลกระทบทางอารมณ์ที่พบได้บ่อยที่สุดของคาเฟอีน แต่คาเฟอีนช่วยให้อารมณ์ทั้งหมดของคุณควบคุมได้
คาเฟอีนเป็นตัวยับยั้งการแข่งขันหรือไม่
คาเฟอีนก็เหมือนกับแซนทีนอื่นๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารยับยั้งฟอสโฟไดเอสเตอเรส ในฐานะที่เป็น ฟอสโฟไดเอสเตอเรสที่ไม่เลือกแข่งขัน สารยับยั้ง คาเฟอีนเพิ่มขึ้นแคมป์ภายในเซลล์ กระตุ้นโปรตีนไคเนส A ยับยั้งการสังเคราะห์ TNF-alpha และ leukotriene และลดการอักเสบและภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ