ดาวน์ซินโดรมช่องหน้า ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณหน้าขาส่วนล่าง. โดยทั่วไปจะอธิบายว่าปวดเมื่อย ตึง ตะคริว หรือบีบ ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายและจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะหยุดออกกำลังกาย
ทำไมอาการช่องหน้าถึงเกิดขึ้นบ่อย
กลุ่มอาการของช่องสัญญาณแสดงถึงความไม่ตรงกันระหว่างความดันในช่องและการไหลเวียนของเลือดแดงซึ่งส่งผลให้เนื้อเยื่อขาดเลือด กระดูกหน้าแข้งหักจากบาดแผล ส่วนใหญ่ทำให้เกิดกลุ่มอาการเฉียบพลันของขาหน้าแม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการ
คุณแก้ไขกลุ่มอาการช่องหน้าได้อย่างไร
แต่น่าเสียดาย หากคุณต้องการฝึกต่อในระดับเดียวกับก่อนได้รับบาดเจ็บ มีวิธีรักษาที่ผ่านการทดสอบอย่างดีสำหรับกลุ่มอาการคอมพาร์ตเมนต์ในนักวิ่ง การผ่าตัด กระบวนการที่เรียกว่า a fasciotomy เกี่ยวข้องกับการทำช่องที่ขาท่อนล่างของคุณเพื่อให้มีพื้นที่สำหรับขยายระหว่างการออกกำลังกาย
กลุ่มอาการสองประเภทคืออะไร
กลุ่มอาการของช่องมี 2 ประเภทหลัก: กลุ่มอาการช่องเฉียบพลันและกลุ่มอาการช่องรุนแรงเรื้อรัง (เรียกอีกอย่างว่าการออกแรง).
กลุ่มอาการหน้าแข้งรักษาอย่างไร
การรักษาที่ประสบความสำเร็จอาจรวมถึง เทคนิคการฝึกที่เหมาะสม (สวมรองเท้าที่ดี วิ่งบนพื้นราบ ห้ามทำงานบนเนินหรือวิ่งเร็วเกินไป) ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายและออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงสำหรับกล้ามเนื้อส่วนหน้า การทำกายภาพบำบัด รวมทั้งการรักษาแบบต่างๆ และการทำน้ำแข็งที่บ้าน