สร้างกำแพงปีนเขาทำไม?

สารบัญ:

สร้างกำแพงปีนเขาทำไม?
สร้างกำแพงปีนเขาทำไม?
Anonim

A กำแพงจำลองความต้องการของการปีนผาและช่วยให้คุณฝึกฝนเทคนิคในขณะที่คุณแข็งแกร่งขึ้น Bouldering เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ยอดเยี่ยม แต่ที่สำคัญกว่านั้น มันคือความสนุกมากมาย … หากคุณคุ้นเคยกับเทคนิคการก่อสร้างพื้นฐาน การสร้างกำแพงของคุณเองก็ทำได้ไม่ยาก

การปีนกำแพงมีประโยชน์อย่างไร

5 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการปีนหน้าผาในร่ม

  • ทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงในขณะที่มีแรงกระแทกต่ำ …
  • ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ …
  • มันท้าทายระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ …
  • ต้านโรคเรื้อรัง. …
  • ช่วยปรับปรุงการประสานงาน

ทำไมการปีนเขาถึงสำคัญนัก

ปีนเขา พัฒนาการรับรู้เชิงพื้นที่ ทักษะการเคลื่อนไหว และความจำ … การศึกษาจาก PlayCore พบหลักฐานว่าการปีนเขาตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยฝึกฝนการรับรู้เชิงพื้นที่และทิศทาง และยังช่วยเพิ่มทักษะทางกายภาพ เช่น การทรงตัว การประสานมือและเท้า และความคล่องตัว

ฉันต้องมีใบอนุญาตเพื่อสร้างกำแพงปีนเขาหรือไม่

กำแพงปีนเขาส่วนตัวในบ้าน โรงรถ หรือห้องใต้ดินของคุณ ซึ่งไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีอยู่ ส่วนใหญ่ไม่ต้องมีใบอนุญาตก่อสร้าง คุณจะต้องมีใบอนุญาตก่อสร้างหากงานที่คุณกำลังวางแผนต้องมีการปรับปรุง ปรับปรุง เปลี่ยนผนังลูกปืน หรืออาคารใหม่ที่บ้านของคุณ

สร้างกำแพงปีนเขาราคาเท่าไหร่

ขึ้นอยู่กับขนาดและความซับซ้อนในการออกแบบของคุณ กำแพงปีนเขาที่สร้างขึ้นเองจะมีราคา ระหว่าง $75 ถึง $600 ต่อ m2 กำแพงปีนเขามีราคาระหว่าง 40-60 ดอลลาร์ต่อตารางฟุตในการสร้างขึ้นอยู่กับประเภทของกระดานและที่จับที่ใช้

บทความที่น่าสนใจ
สายลากหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

สายลากหมายความว่าอย่างไร?

1. สายลาก - (ทะเล) เชือกที่ใช้ลาก . สายลาก เชือกลาก สายลาก. การเดินเรือ การเดินเรือ การเดินเรือ - งานของกะลาสีเรือ เส้น - บางสิ่ง (เช่นเชือกหรือเชือก) ที่ยาวและบางและยืดหยุ่น "ราวตากผ้า" ลากจูงคืออะไร สายที่ใช้ ในการลากเรือหรือยานพาหนะ.

Cubbies หมายความว่าไง?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

Cubbies หมายความว่าไง?

เรา.: เล็กๆ สบายๆ (สำหรับซ่อนหรือเก็บของ): cubbyhole เด็กผู้ชายที่เข้ามาแต่ละคนตั้งชื่อให้ จ่าย 6 เซ็นต์ รับกุญแจ หยิบหมวก หนังสือ และแจ็กเก็ต (ถ้ามี) อยู่ในลูกของตัวเองในคืนนี้- ทำไมถึงเรียกว่าลูกเสือ จากคำว่าปากกาสำหรับสัตว์หรือไก่ มาเทอมที่โอนแล้วสำหรับตะกร้า ใน ปราสาท มีรูถูกสร้างขึ้นในผนังห้องของครอบครัว ซึ่งใหญ่พอที่จะอุ้มทารกไว้ในอ้อมกอดของมันได้ (ตะกร้า) ดังนั้นคำว่า "

คางขึ้นบาร์สูงแค่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
การศึกษา

คางขึ้นบาร์สูงแค่ไหน?

ไม่มีกฎเกณฑ์มาตรฐานสำหรับความสูงของแถบดึงขึ้น แนวทางที่ดีคือการติดตั้ง ขั้นต่ำ 20″ (50 ซม.) ใต้เพดาน และอยู่เหนือพื้นให้สูงพอที่จะให้ผู้ใช้ห้อยเข่าเต็มที่และไม่มีเท้า แตะพื้น คางขึ้นควรหนาแค่ไหน 1.25″ คือขนาดมาตรฐานสำหรับแถบเลื่อน สิ่งที่บางกว่านั้นอาจทำให้คุณมีปัญหาด้านความเสถียรและ/หรือความทนทาน แท่งขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยจะไม่ทำให้เกิดความแตกต่างจนสังเกตได้ จนกว่าคุณจะเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 นิ้ว ซึ่งเป็นมาตรฐานสำหรับกริปบาร์แบบอ้วนหรือที่เรียกว่าแท่งหนา ก้มห