A กำแพงจำลองความต้องการของการปีนผาและช่วยให้คุณฝึกฝนเทคนิคในขณะที่คุณแข็งแกร่งขึ้น Bouldering เป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่ยอดเยี่ยม แต่ที่สำคัญกว่านั้น มันคือความสนุกมากมาย … หากคุณคุ้นเคยกับเทคนิคการก่อสร้างพื้นฐาน การสร้างกำแพงของคุณเองก็ทำได้ไม่ยาก
การปีนกำแพงมีประโยชน์อย่างไร
5 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการปีนหน้าผาในร่ม
- ทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงในขณะที่มีแรงกระแทกต่ำ …
- ช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ …
- มันท้าทายระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ …
- ต้านโรคเรื้อรัง. …
- ช่วยปรับปรุงการประสานงาน
ทำไมการปีนเขาถึงสำคัญนัก
ปีนเขา พัฒนาการรับรู้เชิงพื้นที่ ทักษะการเคลื่อนไหว และความจำ … การศึกษาจาก PlayCore พบหลักฐานว่าการปีนเขาตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยฝึกฝนการรับรู้เชิงพื้นที่และทิศทาง และยังช่วยเพิ่มทักษะทางกายภาพ เช่น การทรงตัว การประสานมือและเท้า และความคล่องตัว
ฉันต้องมีใบอนุญาตเพื่อสร้างกำแพงปีนเขาหรือไม่
กำแพงปีนเขาส่วนตัวในบ้าน โรงรถ หรือห้องใต้ดินของคุณ ซึ่งไม่เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีอยู่ ส่วนใหญ่ไม่ต้องมีใบอนุญาตก่อสร้าง คุณจะต้องมีใบอนุญาตก่อสร้างหากงานที่คุณกำลังวางแผนต้องมีการปรับปรุง ปรับปรุง เปลี่ยนผนังลูกปืน หรืออาคารใหม่ที่บ้านของคุณ
สร้างกำแพงปีนเขาราคาเท่าไหร่
ขึ้นอยู่กับขนาดและความซับซ้อนในการออกแบบของคุณ กำแพงปีนเขาที่สร้างขึ้นเองจะมีราคา ระหว่าง $75 ถึง $600 ต่อ m2 กำแพงปีนเขามีราคาระหว่าง 40-60 ดอลลาร์ต่อตารางฟุตในการสร้างขึ้นอยู่กับประเภทของกระดานและที่จับที่ใช้