Pilchards ดีสำหรับอะไร?

สารบัญ:

Pilchards ดีสำหรับอะไร?
Pilchards ดีสำหรับอะไร?
Anonim

พิลชาดกระป๋องในซอสมะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? พิลชาร์ดเป็นที่น่าอัศจรรย์สำหรับ วิตามิน B12, โอเมก้า 3 EPA/DHA, วิตามินดี, ซีลีเนียม, ไอโอดีน และฟอสฟอรัส pilchard เป็นปลาซาร์ดีนที่มีความยาวมากกว่าหกนิ้ว

กินพิลชาร์ดมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

ปลาที่มีน้ำมันในน้ำเย็น เช่น ปลาซาร์ดีน เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีเยี่ยม อันที่จริง ปลาเกล็ดเงินในกระป๋องมีสารอาหารหนาแน่น หนึ่งที่ให้บริการของ pilchards น้ำมันแพ็คมากถึง 17 กรัมของโปรตีน และร้อยละ 50 ของปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันของคุณเพียง 90 ถึง 150 แคลอรี่

กระป๋องพิลชาร์ดทำอะไรได้บ้าง

น่ากินมาก

  • พิลชาร์ดกรุบกรอบโยเกิร์ตดิป. รับประทานอาหารว่างบน pilchards กรอบเหล่านี้ในขณะที่ศึกษาหรือให้บริการแขกของคุณในฐานะผู้เริ่มต้น …
  • พริกเผากับพิลชาด. …
  • สลัดผัก. …
  • พิลชาร์ด, ไข่และมันฝรั่งทอด. …
  • พายผักโขมผักโขมและเห็ด. …
  • พิลชาร์ด & ผักโขมอบ. …
  • ปลาแมคเคอเรล. …
  • สลัดและบะหมี่.

ปลา pilchard น่ากินไหม

เป็นอาหารที่ดี มีคุณค่าทางโภชนาการ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สมควรที่จะเป็นที่รู้จักและชื่นชอบในวงกว้างมากขึ้น พิลชาร์ดสดหรือปลาซาร์ดีนคอร์นิชอาจลวก ย่างหรืออบเล็กน้อย และถึงแม้มันจะมีกลิ่นไอที่ชัดเจนในอากาศ แต่ก็จะน้อยกว่ามากหากปรุงในน้ำ.

กินพิลชาร์ดกับอะไร

พิลชาร์ดสดปรุงอย่างอร่อยเหมือนทำซาร์ดีน – ทำบาร์บีคิวแล้วเสิร์ฟกับ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น หรือแค่เนยกับมะนาว

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
Bds และ gds คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม

Bds และ gds คืออะไร?

The Black Disciples (BDs) เป็นแก๊ง "ชาวบ้าน" ในชิคาโกที่ได้รับความอื้อฉาวระดับนานาชาติในปี 1994 โดยการดำเนินการสมาชิกอายุสิบเอ็ดปี "Yummy" นอกจากนี้ยังมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเมื่อเปรียบเทียบกับแก๊งแอฟริกัน-อเมริกันอีกกลุ่มหนึ่ง ได้แก่ Gangster Disciples Gangster Disciples The Gangster Disciples เป็นชาวแอฟริกันอเมริกันริมถนนและแก๊งในเรือนจำซึ่งก่อตั้งขึ้นทางใต้ของชิคาโก ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 โดย Larry Hoover ผู้นำของ Supreme Gangsters และ David Barksdale ผู้นำขอ

ทำไมตุ๊กตาหมีถึงมีความสำคัญ?
อ่านเพิ่มเติม

ทำไมตุ๊กตาหมีถึงมีความสำคัญ?

“ตุ๊กตาหมีเป็นของเล่นแบบดั้งเดิมที่ไม่มีวันตกยุค และมักถูกมอบให้เป็นที่ระลึกให้กับเด็กน้อย” เธอกล่าว “ผู้คนยังคงมองว่าพวกเขาเป็นส่วนสำคัญในการเติบโต เพราะพวกเขา ให้ความสบายและมิตรภาพ และเพื่อนที่จะพูดคุยด้วย … หมีช่วยกระตุ้นและพัฒนาจินตนาการ ตุ๊กตาหมีเป็นสัญลักษณ์ของอะไร นอกจากการเป็น น่ากอดและน่ารัก พวกเขาให้ความรักแบบไม่มีเงื่อนไข ความมั่นใจ ความปลอดภัย และมิตรภาพ ผู้ใหญ่หลายคนยังคงมีความทรงจำดีๆ เกี่ยวกับตุ๊กตาหมีที่พวกเขารักตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ทำไมตุ๊กตาหมีถึงด

คุณเขียนคำสั่งแบบมีเงื่อนไขอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม

คุณเขียนคำสั่งแบบมีเงื่อนไขอย่างไร?

คำสั่งแบบมีเงื่อนไขคือคำสั่งที่สามารถเขียนในรูปแบบ รูปแบบ “ถ้า P แล้ว Q” โดยที่ P และ Q เป็นประโยค สำหรับข้อความแบบมีเงื่อนไขนี้ P เรียกว่า สมมติฐาน และ Q เรียกว่า ข้อสรุป ตามสัญชาตญาณ “ถ้า P แล้ว Q” หมายความว่า Q จะต้องเป็นจริงเมื่อใดก็ตามที่ P เป็นจริง ตัวอย่างประโยคเงื่อนไขคืออะไร คำสั่งแบบมีเงื่อนไขประกอบด้วยสองส่วน สมมติฐานในประโยค “if” และข้อสรุปในประโยค “then” ตัวอย่างเช่น “ถ้าฝนตก พวกเขาจะยกเลิกโรงเรียน” สมมติฐานคือ "