วิ่งด้วย plica ซินโดรมได้ไหม?

วิ่งด้วย plica ซินโดรมได้ไหม?
วิ่งด้วย plica ซินโดรมได้ไหม?

สารบัญ:

Anonim

นักวิ่งที่มีอาการ plica มักมี ปวดเมื่อวิ่งในกรอบเวลาที่คาดเดาได้มาก ตัวอย่างเช่น ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้นในเวลาหรือระยะทางที่คาดเดาได้ของการวิ่ง การขี่จักรยานอยู่กับที่หรือใช้เครื่องเดินวงรีสามารถทนได้หรือแม้กระทั่งไม่เจ็บปวด

ฉันออกกำลังกายด้วยอาการเพลลาได้ไหม

กรณีส่วนใหญ่ของโรค plica ตอบสนองต่อ กายภาพบำบัดหรือโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน สิ่งเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการยืดเอ็นร้อยหวายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อสี่ส่วน คนส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกโล่งใจภายในหกถึงแปดสัปดาห์หลังจากเริ่มทำกายภาพบำบัดหรือโปรแกรมการออกกำลังกาย

ใช้เวลานานเท่าใดจึงจะหายจากอาการเพลลา

หลังการผ่าตัด ปกติเราแนะนำให้ผู้ป่วยทำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ และเพียงแค่พอประมาณในสัปดาห์แรกหรือประมาณนั้นก่อนเริ่มการบำบัดทางกายภาพบำบัดตามปกติ (สองครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก) ผู้ป่วยส่วนใหญ่ฟื้นตัวเต็มที่ สูงสุดไม่เกิน 6 สัปดาห์.

อาการ patellofemoral ไม่ดีหรือไม่

อย่างไรก็ตาม วันนี้ผู้เชี่ยวชาญอย่าง Greg Lehman นักกายภาพบำบัดในออนแทรีโอ แนะนำให้นักวิ่งที่มีอาการบาดเจ็บมากเกินไป รวมถึง PFPS วิ่งให้มากที่สุด ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายในช่วงความเจ็บปวดที่ยอมรับได้.

รั้งเข่าช่วยพลาซินโดรมหรือไม่

หนึ่งในเครื่องมือจัดฟันใหม่ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับกลุ่มอาการพลาและการปะทะของแผ่นไขมันที่เหนือกว่าของฮอฟฟาคือ รั้งเข่าของ DonJoy Reaction WEB แบบใหม่(รูปที่ 2). วิธีนี้ใช้ได้ผลโดยการใส่เนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ กระดูกสะบ้าเพื่อทำให้การรองรับกระดูกสะบ้าเท่ากันจากเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่รอบๆ

แนะนำ:

อาการ plica เกิดขึ้นที่หัวเข่าทั้งสองข้างหรือไม่?

อาการ plica เกิดขึ้นที่หัวเข่าทั้งสองข้างหรือไม่?

เข่าพลิกาและโรคพลิกา plica คือการพับเนื้อเยื่อบางๆ ที่เรียงตามข้อเข่าของคุณ คนส่วนใหญ่มีเข่าข้างละสี่ตัว. อาการ plica เป็นอย่างไร พวกเราส่วนใหญ่ (ร้อยละ 50 ถึง 70) มีรูปแบบที่อยู่ตรงกลางและไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาใดๆ Paul Kiritsis, MD หมายเลขโทรศัพท์ 804-379-2414 เพื่อทำการนัดหมาย คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการ plica หรือไม่ ผู้ที่มีอาการ plica อาจมีอาการ:

ใครเป็นโรค plica บ้าง?

ใครเป็นโรค plica บ้าง?

เข่าพลิกาและโรคพลิกา หนึ่งในสี่พับ กระดูกตรงกลาง บางครั้งระคายเคืองจากอาการบาดเจ็บ หรือถ้าคุณใช้เข่ามากเกินไป นี้เรียกว่า plica ซินโดรม เมื่อเวลาผ่านไป คนที่วิ่ง ขี่จักรยาน หรือใช้เครื่องขึ้นบันได หรือถ้าคุณเริ่มออกกำลังกายมากกว่าปกติ อาการ plica เป็นอย่างไร พวกเราส่วนใหญ่ (ร้อยละ 50 ถึง 70) มีรูปแบบที่อยู่ตรงกลางและไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาใดๆ Paul Kiritsis, MD หมายเลขโทรศัพท์ 804-379-2414 เพื่อทำการนัดหมาย ทุกคนเกิดมาพร้อมกับ plica plica ตรงกลางของหัวเข่าเป็นรอยพับ

Plica fimbriata หายไปหรือไม่?

Plica fimbriata หายไปหรือไม่?

โทรหาแพทย์หากคุณเริ่มสังเกตเห็นความเจ็บปวด รอยแดง บวม หรือไหลซึมรอบๆ plica fibriata การติดเชื้อส่วนใหญ่หายได้ด้วยยาปฏิชีวนะ. ในกรณีอื่นๆ คุณอาจต้องใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อสักสองสามวันเพื่อให้บริเวณนั้นสะอาด plica fimbriata ปกติไหม Plica fimbriata คือขอบเล็กๆ ที่ประกอบขึ้นจากเยื่อเมือก อาจพบพวกมันวิ่งขนานไปกับด้านใดด้านหนึ่งของ frenulum ภาษา ขอบเหล่านี้อาจมีส่วนขยายที่ละเอียดอ่อนซึ่งงอกออกมาจากพวกมัน ส่วนขยายเหล่านี้อาจดูเหมือนแท็กสกิน แต่ ปกติและไม่เป็นอันตราย.

Plica ซินโดรมเจ็บไหม?

Plica ซินโดรมเจ็บไหม?

ผลลัพธ์ของโรคพลิกา เมื่อเยื่อบุไขข้อระคายเคือง มักเป็นผลมาจากการเสียดสีซ้ำๆ กับเนื้อเยื่อ หรือในบางกรณี การกระแทกโดยตรงที่เข่าซึ่งทำให้เนื้อเยื่อบอบช้ำ เป็นผลให้เนื้อเยื่อนี้จะหนาและเจ็บปวด plica เจ็บแค่ไหน plica ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นแหล่งของ anteromedial ปวดเข่า กับผู้ป่วยที่รายงานว่ามีอาการปวดขณะรับน้ำหนัก การคลิก และความยากลำบากในการงอเข่า การประเมินเข่าอย่างละเอียดต้องใช้เวลา เนื่องจากโครงสร้างแต่ละส่วนมีชุดทดสอบพิเศษ อาการ plica หายไปหรือไม่ ข้อเข่า ปั