2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
ถ้าคุณต้องการเหตุผลเพิ่มเติมในการลอง feijoa พวกเขาทำขนมที่ดีเพราะมีแคลอรีและไขมันต่ำ พวกมันเต็มไปด้วย วิตามินซีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับวิตามิน B วิตามินอี และวิตามินเค Feijoa ยังมีแร่ธาตุที่ดีมากมายในนั้นเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียม
คุณควรกิน Feijoa กี่ครั้งต่อวัน
การบริโภค สอง feijoas ให้ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวัน 64% และผู้อำนวยการสมาคม Feijoa Julia Third กล่าวว่าพวกเขาเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์และน่ารับประทาน ในช่วงเวลานี้ของปี “Feijoa มีวิตามินซีสูงมาก
กินหนังเฟยโจวได้ไหม
ผิวหนังมักจะถูกทิ้ง กินได้ แต่ขมไม่ถูกใจคนส่วนใหญ่ Feijoas มีใยอาหารที่ดีและมีวิตามินซีสูง
Feijoa ขุนอ้วนไหม
เฟยโจ แคลอรีต่ำ; ผลไม้สด 100 กรัมให้พลังงานเพียง 55 แคลอรี่ อย่างไรก็ตาม ผลไม้พวกนี้เป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล เต็มไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
เฟยโจวมีน้ำตาลสูงหรือเปล่า
บริบทในสิ่งพิมพ์ต้นฉบับ
ส่วนประกอบน้ำตาลแต่ละส่วนและปริมาณน้ำตาลทั้งหมดสรุปไว้ในตารางที่ 4 แสดงว่า ซูโครสเป็นน้ำตาลหลักในผลไม้ทั้งผลเฟยโจว และ เนื้อที่มีน้ำตาลมากถึง 50% ของปริมาณน้ำตาลทั้งหมด
แนะนำ:
เบียร์ปริมาณน้อยๆ ดีสำหรับคุณไหม?
ในระยะสั้น ผลกระทบต่อสุขภาพของการดื่มเบียร์ปะปนกัน แม้ว่าปริมาณเล็กน้อยอาจเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ แต่การดื่มหนักหรือมากเกินไปก็สัมพันธ์กับผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ ภาวะซึมเศร้า โรคตับ น้ำหนักขึ้น มะเร็ง และความตาย กี่เบียร์ต่อวันที่ดีต่อสุขภาพ การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมักหมายถึง ผู้หญิงไม่เกินหนึ่งแก้วต่อวัน และผู้ชายไม่เกินสองแก้วต่อวัน ตัวอย่างเครื่องดื่ม 1 ชนิด ได้แก่ เบียร์:
