พริกไทยมีประโยชน์มากมาย มีแคลอรีต่ำและมีสารอาหารที่ดี ทุกสายพันธุ์คือ แหล่งวิตามิน A และ C ที่ยอดเยี่ยม โพแทสเซียม กรดโฟลิก และไฟเบอร์ นอกจากนี้ อาหารรสเผ็ดยังทำให้อาหารจืดๆ มีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วย
พริกไทยทำอะไรกับร่างกายคุณบ้าง
บรรทัดล่าง
พริกไทยดำและไพเพอรีนที่มีสารออกฤทธิ์อาจมี คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ การศึกษาในห้องปฏิบัติการแนะนำว่าพริกไทยดำอาจช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเลือด และสุขภาพสมองและลำไส้
พริกมีประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 ประการ
5 ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของพริกหยวกคืออะไร
- อาจลดความเสี่ยงของต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม …
- อาจลดโอกาสเกิดโรคโลหิตจาง …
- ป้องกันโรคเรื้อรังบางชนิดได้ …
- อาจทำให้ความจำเสื่อมตามวัยช้าลง …
- อาจมีผลลดน้ำตาลในเลือด
กินพริกสดดีไหม
ในทางเทคนิคผลไม้ พริกแดงเป็นวัตถุดิบหลักในหมวดผักผลไม้ พวกเขายัง แหล่งวิตามิน A และ C ที่ยอดเยี่ยม พริกแดงดิบทุกๆ ครึ่งถ้วยจะทำให้คุณได้รับวิตามินเอ 47 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน และวิตามินซี 159 เปอร์เซ็นต์ของคุณ
พริกไทยอะไรรักษาได้
บรรเทาอาการหวัด. บางคนใช้ พริกป่น ในการรักษาอาการไอ ความแออัด และการต่อสู้ปิดหวัด ผู้เขียนบทวิจารณ์ปี 2016 พบว่าแคปไซซินอาจบรรเทาอาการต่างๆ เช่น จาม อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และความแออัดเมื่อไม่ใช่สาเหตุการแพ้หรือการสูบบุหรี่