ไนท์แคป. อันที่จริง การดื่มสุราเพียงเล็กน้อยจากการทดลอง (และโดยสังเขป) แสดงให้เห็น เพื่อช่วยให้เราหลับเร็วขึ้นและเพิ่มคลื่นช้า หรือนอนหลับลึกในช่วงครึ่งแรกของคืน แต่ผลกระทบต่อการนอนหลับในด้านอื่นๆ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งหลังของคืน - ปล่อยให้เป็นที่ต้องการเพียงเล็กน้อย
ทำไมคนถึงนอนห่มผ้า
การใช้หมวกกันน๊อค ไนท์แคปหรือหมวกนอนย้อนกลับไปที่ 14th ศตวรรษและมีแนวโน้มว่าจะเร็วกว่านี้ เดิมสวมใส่ โดยผู้ชายและผู้หญิงเพื่อป้องกันอุณหภูมิกลางคืนที่หนาวเย็น ผู้ชายอาจสวมมันเพื่อปกปิดศีรษะล้านในนามแห่งศักดิ์ศรี
เครื่องดื่มไนท์แคปมีจุดประสงค์อะไร
ชื่อนี้บอกคุณได้เกือบทุกอย่างที่คุณจำเป็นต้องรู้: ไนท์แคปเป็นเครื่องดื่มสุดท้ายของตอนเย็น มีไว้เพื่อปิดท้ายการผจญภัยในยามค่ำคืนและช่วยให้คุณนอนหลับอย่างสงบสุขด้วยความรู้สึกอบอุ่นแบบเดียวกัน ความสะดวกสบายที่มอบให้โดย ชุดนอนของจริงที่ผู้คนสวมเข้านอนเมื่อหลายศตวรรษก่อน
ไนท์แคปมาจากไหน
NightCap ถูกคิดค้นโดย Shirah Benarde วัย 16 ปีจาก West Palm Beach, Florida ไอเดียนี้มาถึงเธอในความฝันหลังจากได้ยินเกี่ยวกับความน่ากลัวของการดื่มที่พุ่งสูงขึ้นจากเพื่อน ๆ ที่เคยประสบหลังจากไปเรียนที่วิทยาลัย
เครื่องดื่ม NightCap คืออะไร
ไนท์แคปแบบดั้งเดิม ได้แก่ บรั่นดี บูร์บง และเหล้าครีม เช่น ไอริชครีม กระป๋องไวน์และเบียร์ยังทำหน้าที่เป็น nightcaps ในการแพทย์พื้นบ้าน การบริโภคไนท์แคปมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นให้นอนหลับ