- ผู้เขียน Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:13.
- แก้ไขล่าสุด 2025-01-24 09:16.
ในระหว่างตั้งครรภ์ ของเหลวส่วนเกินในร่างกายและแรงกดดันจากมดลูกที่กำลังเติบโตอาจทำให้เกิดอาการบวม (หรือ "edema") ที่ข้อเท้าและเท้าได้ อาการบวมจะมีแนวโน้มแย่ลงเมื่อผู้หญิงใกล้ถึงกำหนดส่ง โดยเฉพาะช่วงใกล้หมดวันและในช่วงที่อากาศร้อนกว่า
ลดอาการบวมที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร
วิธีบรรเทาทุกข์
- ลดการบริโภคโซเดียม. วิธีหนึ่งในการลดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์คือการจำกัดการบริโภคโซเดียม (หรือเกลือ) …
- เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม …
- ลดการบริโภคคาเฟอีน. …
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น. …
- ยกเท้าขึ้นพักผ่อน. …
- ใส่เสื้อผ้าหลวมๆสบายๆ. …
- ใจเย็นๆ …
- ใส่ถุงน่องเอวสูง
สาเหตุที่ทำให้ขาบวมระหว่างตั้งครรภ์
อาการบวมเกิดจาก ร่างกายของคุณอุ้มน้ำมากกว่าปกติเมื่อคุณตั้งครรภ์. ตลอดทั้งวัน น้ำส่วนเกินมักจะสะสมในส่วนต่ำสุดของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอากาศร้อนหรือคุณยืนมาก แรงกดดันของมดลูกที่กำลังเติบโตอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ขาของคุณ
เมื่อไหร่ควรกังวลเรื่องบวมระหว่างตั้งครรภ์
หากคุณพบอาการบวมอย่างฉับพลันหรือค่อยๆ แย่ลงที่ใบหน้า รอบดวงตา หรือมือ ร่วมกับความดันโลหิตสูง ให้โทรเรียกแพทย์ทันที นี่อาจเป็นอาการของ preeclampsia ซึ่งต้องทันทีการรักษาเพื่อปกป้องคุณและลูกน้อย
เมื่อไรขาของคุณจะบวมระหว่างตั้งครรภ์
บวมระหว่างตั้งครรภ์เมื่อไหร่? อาจมีอาการบวมเมื่อใดก็ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มักจะสังเกตเห็น รอบเดือนที่ห้า และสามารถเพิ่มขึ้นได้ในขณะที่คุณอยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3