ทารกแรกเกิดจะได้จังหวะชีวิตเมื่อไหร่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ทารกแรกเกิดมีพัฒนาการตามจังหวะชีวิตหลังคลอด จังหวะของคอร์ติซอลพัฒนาเมื่ออายุ 8 สัปดาห์ เมลาโทนินและประสิทธิภาพการนอนหลับพัฒนาประมาณ 9 สัปดาห์ และจังหวะอุณหภูมิร่างกายและยีนของ circadian พัฒนาที่ 11 สัปดาห์.

จังหวะ circadian เริ่มตั้งแต่อายุเท่าไหร่

ทารกจะเต้นตามจังหวะชีวิต อายุประมาณ 4-6 เดือน ซึ่งพวกเขามักจะนอนในช่วงเวลาที่ใหญ่ขึ้น⁸. ในวัยรุ่น มากถึง 16% ของวัยรุ่นประสบปัญหาระยะการนอนหลับล่าช้า⁹ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของชีวิตประจำวัน^{10 ระดับเมลาโทนินของพวกมันจะไม่เพิ่มขึ้นจนกว่าจะถึงช่วงค่ำ}

นาฬิกาชีวิตของทารกเริ่มเข้ามาเมื่อไหร่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 56 วันที่ลูกน้อยของคุณมีเมลาโทนินเพียงพอในระบบของพวกเขา ซึ่งจะทำให้ระยะเวลาการนอนหลับรวมยาวนานขึ้นในช่วงแรกของคืน ที่ ประมาณ 2-3 เดือน จังหวะการนอนและการตื่นที่เด่นชัดเริ่มปรากฏขึ้นและการนอนหลับตามธรรมชาติจะมาพร้อมกับพระอาทิตย์ตก

เด็ก 2 สัปดาห์นอน 4 ชั่วโมงได้ไหม

ทารกแรกเกิดอาจนอนมากหรือน้อยกว่าปกติเมื่อป่วยหรือพบกับสิ่งรบกวนจากกิจวัตรประจำ ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่นอนหลับเป็นเวลา 30–45 นาทีถึงนานถึง 3-4 ชั่วโมง ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก เป็นมาตรฐานสำหรับทารกแรกเกิดที่จะตื่นขึ้นเพื่อป้อนอาหารแล้ว กลับไปนอนทันที.

นอนไม่หลับกับทารกแรกเกิดนานแค่ไหน

นอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติในการเป็นพ่อแม่ใหม่ แต่พวกเขา ไม่คงอยู่ตลอดไป ทารกส่วนใหญ่จะเริ่มนอนหลับเป็นเวลานานในเวลากลางคืนตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องให้อาหารทุกสองสามชั่วโมงจนถึงอายุ 3 เดือน หลังจากนี้ เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะกินอาหารหนึ่งหรือสองครั้งในตอนกลางคืน