2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
สภาพร่างกายของคุณอาจทำให้ปวดหลังได้. หากคุณมีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีพุงซ้อน กระดูกสันหลังของคุณก็จะตึงเป็นพิเศษ ทุกปอนด์ข้างหน้าทำให้เครียด 10 ปอนด์บนหลังของคุณ เมื่อคุณไม่มีรูปร่าง โอกาสสำหรับอาการปวดหลังเรื้อรังก็มีมากขึ้น
ปวดท้องอะไรทำให้ปวดหลัง
ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังพร้อมกับอาการอาหารไม่ย่อย ได้แก่ ตับอ่อนอักเสบและถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบ และฉันขอแนะนำให้คุณกลับไปหาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อทำการตรวจเลือดและตรวจภาพเพื่อทดสอบ สำหรับเงื่อนไขทั่วไปเหล่านี้
ปวดท้องและหลังพร้อมกันหมายความว่าอย่างไร
ปวดหลังและคลื่นไส้ มักเกิดขึ้นพร้อมกัน บางครั้งอาการปวดท้องก็แผ่ไปถึงหลังได้ การอาเจียนยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดและตึงที่หลังได้ อาการปวดที่แผ่จากท้องไปด้านหลังอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะ เช่น ตับหรือไต
คุณรู้สึกปวดท้องที่หลังของคุณได้ไหม
ท้องอืดเกิดขึ้นเมื่อท้องอืดเต็มไปด้วยอากาศหรือก๊าซ วิธีนี้จะทำให้หน้าท้องของคุณดูใหญ่ขึ้นและรู้สึกตึงหรือสัมผัสยาก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ซึ่งอาจรู้สึกไปทางหลังของคุณ ด้านหลังทำหน้าที่เป็นตัวพยุงและทรงตัวของระบบร่างกาย
ปวดหลังกินอะไรดี
คะน้า ผักโขม และบร็อคโคลี่ ล้วนแล้วแต่เป็นรายการต่อต้านอาหารอักเสบที่มีคุณสมบัติในการต่อสู้กับอาการปวดหลัง ทางเลือกอาหารที่ดีอื่นๆ สำหรับการรับประทานอาหารลดอาการปวด: อะโวคาโด; ถั่ว (วอลนัท อัลมอนด์ พีแคน และถั่วบราซิล); โปรตีนไม่ติดมัน เช่น ไก่และไก่งวง ถั่ว; และโกโก้
