ตามความหมายของชื่อ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือ เนื่องจากธาตุเหล็กไม่เพียงพอ หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอ ร่างกายของคุณก็ไม่สามารถผลิตสารในเซลล์เม็ดเลือดแดงได้เพียงพอ ซึ่งจะทำให้พวกมันสามารถลำเลียงออกซิเจน (เฮโมโกลบิน) ได้ ส่งผลให้ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้คุณเหนื่อยและหายใจไม่ออก
การขาดธาตุเหล็ก 3 ระยะคืออะไร
สามขั้นตอนของการขาดธาตุเหล็ก
- ตอนที่ 1 – ระยะต่างๆ ของการขาดธาตุเหล็ก
- ระยะที่ 1 – การเก็บรักษาพร่อง – ระดับเฟอร์ริตินในเลือดต่ำกว่าที่คาดไว้ …
- ระยะที่ 2 – ภาวะขาดธาตุเหล็กเล็กน้อย- ในช่วงที่ 2 ของการขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กขนส่ง (เรียกว่า Transferrin) จะลดลง
วิธีรักษาโรคโลหิตจางที่เร็วที่สุดคืออะไร
โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กรักษาด้วย:
- อาหารเสริมธาตุเหล็กทางปาก
- อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงและอาหารที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็ก (เช่น อาหารที่มีวิตามินซี)
- ธาตุเหล็กที่ฉีดเข้าเส้นเลือดดำ (นี่มักจะเป็นทางเลือกหากคุณเป็นโรคไตเรื้อรังหรือโรคไตวายเรื้อรัง)
- การถ่ายเซลล์เม็ดเลือดแดง
เครื่องดื่มที่มีธาตุเหล็กสูงคืออะไร
น้ำลูกพรุน ทำจากลูกพลัมแห้งหรือลูกพรุน ซึ่งมีสารอาหารมากมายที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพดี ลูกพรุนเป็นแหล่งพลังงานที่ดีและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำลูกพรุนครึ่งถ้วยมีธาตุเหล็ก 3 มก. หรือ 17 เปอร์เซ็นต์
กล้วยมีธาตุเหล็กสูงหรือไม่
ธาตุเหล็กในกล้วยต่ำ ประมาณ 0.4 มก./100 กรัมของน้ำหนักสด มีกลยุทธ์ในการพัฒนากล้วยดัดแปลงเพื่อเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก เป้าหมายคือเพิ่มขึ้น 3 ถึง 6 เท่า