ไข่มุกฟาร์โร่มีไฟเบอร์ไหม?

สารบัญ:

ไข่มุกฟาร์โร่มีไฟเบอร์ไหม?
ไข่มุกฟาร์โร่มีไฟเบอร์ไหม?
Anonim

มีให้เลือกทั้งแบบโฮลเกรน มุก (perlato) และกึ่งไข่มุก (semi-perlato) เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุด ให้เลือกฟาร์โรจากธัญพืชเต็มเมล็ด เพราะ มีไฟเบอร์มากที่สุด และคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ทั้งหมด ฟาร์โรกึ่งไข่มุกได้นำรำส่วนหนึ่งออก ในขณะที่พันธุ์มุกไม่มีรำเลย (35)

ฟาร์โร่มีไฟเบอร์ไหม

"Farro คือ แหล่งใยอาหารชั้นเยี่ยม ธาตุเหล็ก โปรตีน และแมกนีเซียม ด้วยสารอาหารทั้งหมดเหล่านี้ในเมล็ดพืชเล็กๆ นี้ มันสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายสำหรับคุณ เบาหวานหรือเพื่อสุขภาพหัวใจหรือสมอง"

ฟาร์โรมีไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำหรือไม่

ใยอาหารไม่ละลายน้ำช่วยให้อาหาร ผ่านกระเพาะและลำไส้ พูดง่ายๆ ไฟเบอร์ช่วยให้สิ่งต่างๆ เคลื่อนไหวได้! ธัญพืชไม่ขัดสียังเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ไปต่อกันที่ teff และ farro ธัญพืชหายากสองชนิดที่คุ้มค่าที่จะลอง!

ฟาร์โรกับไข่มุกต่างกันอย่างไร

ฟาร์โรกึ่งไข่มุก นำรำส่วนหนึ่งออกแต่ยังมีใยอาหารอยู่บ้าง และไข่มุกซึ่งใช้เวลาปรุงน้อยที่สุดมี ไม่มีรำเลย … เช่นเดียวกับที่ทำ Farro ของคุณเหมือนพาสต้าแห้ง

ข้าวหรือฟาร์โรที่ดีต่อสุขภาพดีกว่า

คือ ฟาโระสุขภาพดีกว่าข้าวไหม? ในระยะสั้นใช่ Jaclyn London, MS, RD, CDN ผู้อำนวยการด้านโภชนาการของ Good Housekeeping Institute กล่าวว่า "Farro มีลักษณะสารอาหารคล้ายกับ quinoa โดยมีโปรตีนจากพืชสูงกว่าข้าว"

บทความที่น่าสนใจ
นักโต้คลื่นสีเงินสามารถเอาชนะโกคุได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

นักโต้คลื่นสีเงินสามารถเอาชนะโกคุได้หรือไม่?

ถ้ามันต้องต่อสู้กับโกคู คนนี้ที่ ซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์ จะชนะ โกคูมีพละกำลังและพลังงานมหาศาล แต่พลังของซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์กลับบดบังสิ่งนี้ เขาจะสามารถดูดซับการโจมตีของคุได้มากมายรวมทั้งใช้ Power Cosmic เพื่อสร้างความเสียหายมากขึ้น ใครสามารถเอาชนะ Silver Surfer ได้ หากฮีโร่คนใดมีพลังในการเอาชนะซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์ ก็พิสูจน์แล้วว่าฮีโร่คนนั้นคือ อดัมวอร์ล็อค.

ใครคือผลเสีย?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ใครคือผลเสีย?

คำคุณศัพท์. สิ่งที่ เป็นอันตรายต่อสิ่งอื่นมีผลเสียหายหรือเสียหาย อาหารหลายชนิดถูกสงสัยว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากสารเคมีและสารเติมแต่งที่อาหารเหล่านี้มีอยู่ คำความหมายเดียวกัน:ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย ผลเสียคืออะไร :

แด็บนีย์มีดาวมิชลินไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

แด็บนีย์มีดาวมิชลินไหม?

การเข้าสู่ The Dabney ก็เหมือนกับการพบจุดจบของสายรุ้ง ด้านใน ค้นพบพื้นที่บ้านไร่สุดชิคพร้อมครัวแบบเปิด เตาอบฟืน และฝูงชนที่แต่งตัวดีจากการผสมผสาน m หนึ่งดาวมิชลิน: การปรุงอาหารคุณภาพสูง คุ้มค่าที่จะหยุด! มีร้านอาหารมิชลิน 4 ดาวหรือไม่ เราเคยได้ยินร้านอาหารมิชลินสตาร์หนึ่ง สอง หรือสามดาวมาบ้างแล้ว แต่ร้านอาหารเคยได้รับรางวัลสี่ดาวหรือไม่?