เอ็น sacrospinous (เอ็นเล็กหรือด้านหน้า) เป็นเอ็นรูปสามเหลี่ยมบางๆ ในกระดูกเชิงกรานมนุษย์ ฐานของเอ็นติดอยู่ที่ขอบด้านนอกของ sacrum และก้นกบ ส่วนปลายของเอ็นยึดกับกระดูกสันหลังของ ischium ซึ่งเป็นกระดูกที่ยื่นออกมาบนกระดูกเชิงกรานของมนุษย์
เอ็น sacrotuberous อยู่ที่ไหน
เอ็น sacrotuberous (STL) เป็น stabiliser ของข้อต่อ sacroiliac และเชื่อมต่อกระดูกเชิงกรานกับกระดูกสันหลัง มีลักษณะเป็นพัดที่กระดูกเชิงกรานด้านหลังทั้งสองข้างและเชื่อมระหว่าง sacrum กับ tuberosities ของอุ้งเชิงกราน
เอ็น sacrotuberous เกิดขึ้นและแทรกที่ไหน
เอ็น sacrotuberous มีต้นกำเนิดกว้างจาก กระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานด้านหลังที่เหนือกว่าและด้านหลังด้านล่างและขอบด้านข้างทั้งหมดของ sacrum หลัง หลักสูตรเอ็น sacrotuberous ligament ไปด้านหลังถึง sacrospinous ligament โดยสอดเข้าไปใน ischial tuberosity
ปวดเอ็น sacrotuberous ligament อย่างไร
การรักษาเอ็น sacrotuberous รวมถึง myofascial release, การนวดแบบเสียดสีข้าม, การยืดกล้ามเนื้อส่วนล่างที่เกี่ยวข้องทั้งหมด & การปล่อยตำแหน่งการต้านความเครียด เมื่อเอ็นบรรลุความยาวปกติแล้ว ก็สามารถแก้ไขกระดูกเชิงกรานด้วยการเคลื่อนตัวร่วมกันเพื่อแก้ไขการจัดตำแหน่งได้
อะไรทำให้เอ็นเอ็นตีบแน่น
เอ็นกลายเป็นได้สั้นและรัดกุมจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การบาดเจ็บ และการนั่งเรื้อรัง เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น เอ็นจะหนาขึ้นและสั้นลง ผลที่ได้คือ ดึง sacrum กระดูกก้นกบและกระดูกซิตซ์ชิดกัน.
