ทำไมมัลติทาสกิ้งถึงไม่ดี?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

มัลติทาสกิ้งลดประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของคุณเพราะ สมองของคุณสามารถจดจ่อกับสิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง เมื่อคุณพยายามทำสองสิ่งพร้อมกัน สมองของคุณจะขาดความสามารถในการทำงานทั้งสองอย่างให้ประสบผลสำเร็จ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า นอกจากจะทำให้คุณช้าลงแล้ว การทำงานหลายอย่างยังทำให้ไอคิวของคุณลดลง

อะไรคือผลเสียของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

10 ความเสี่ยงที่แท้จริงของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ต่อจิตใจและร่างกาย

• มัลติทาสกิ้งเป็นอันตรายต่อสมองของเรา …
• มัลติทาสกิ้งอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ …
• มัลติทาสกิ้งอาจทำให้เสียสมาธิมากขึ้น …
• มัลติทาสกิ้งทำให้เราเดินเข้าไปในการจราจรได้ …
• มัลติทาสกิ้งทำร้ายเกรดของคุณและเกรดของคนรอบข้าง

อะไรคือปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

ปัญหา

แม้ว่าความสามารถในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะถูกมองว่าเป็นทักษะที่มีค่า แต่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นเป็นปัญหา สมองของเราไม่ยืดหยุ่นในการเล่นกลหลายงานอย่างที่เราอยากจะเชื่อ การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำให้เกิดข้อผิดพลาด ผลลัพธ์คุณภาพต่ำ และประสิทธิภาพการทำงานน้อยลง.

ทำไมการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจึงส่งผลเสียมากกว่าผลดี

งานวิจัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พบว่าการพยายามทำสองอย่าง (หรือมากกว่านั้น) พร้อมกันนั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการมุ่งความสนใจไปที่งานครั้งละหนึ่งงาน มัลติทาสกิ้งอาจรบกวนความจำในการทำงาน ทำให้นักเรียนเรียนแย่ขึ้น และอาจถึงขั้นสร้างโอกาสได้ปัญหาความจำระยะยาว

อะไรจะดีไปกว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันมักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จสิ้น แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น ทำงานเดี่ยวหรือทำทีละอย่างดีกว่า-นี่คือเหตุผล