มัลติทาสกิ้งลดประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของคุณเพราะ สมองของคุณสามารถจดจ่อกับสิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง เมื่อคุณพยายามทำสองสิ่งพร้อมกัน สมองของคุณจะขาดความสามารถในการทำงานทั้งสองอย่างให้ประสบผลสำเร็จ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า นอกจากจะทำให้คุณช้าลงแล้ว การทำงานหลายอย่างยังทำให้ไอคิวของคุณลดลง
อะไรคือผลเสียของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
10 ความเสี่ยงที่แท้จริงของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ต่อจิตใจและร่างกาย
- มัลติทาสกิ้งเป็นอันตรายต่อสมองของเรา …
- มัลติทาสกิ้งอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ …
- มัลติทาสกิ้งอาจทำให้เสียสมาธิมากขึ้น …
- มัลติทาสกิ้งทำให้เราเดินเข้าไปในการจราจรได้ …
- มัลติทาสกิ้งทำร้ายเกรดของคุณและเกรดของคนรอบข้าง
อะไรคือปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
ปัญหา
แม้ว่าความสามารถในการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะถูกมองว่าเป็นทักษะที่มีค่า แต่การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นเป็นปัญหา สมองของเราไม่ยืดหยุ่นในการเล่นกลหลายงานอย่างที่เราอยากจะเชื่อ การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่แสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำให้เกิดข้อผิดพลาด ผลลัพธ์คุณภาพต่ำ และประสิทธิภาพการทำงานน้อยลง.
ทำไมการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจึงส่งผลเสียมากกว่าผลดี
งานวิจัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พบว่าการพยายามทำสองอย่าง (หรือมากกว่านั้น) พร้อมกันนั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการมุ่งความสนใจไปที่งานครั้งละหนึ่งงาน มัลติทาสกิ้งอาจรบกวนความจำในการทำงาน ทำให้นักเรียนเรียนแย่ขึ้น และอาจถึงขั้นสร้างโอกาสได้ปัญหาความจำระยะยาว
อะไรจะดีไปกว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
การทำงานหลายอย่างพร้อมกันมักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จสิ้น แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น ทำงานเดี่ยวหรือทำทีละอย่างดีกว่า-นี่คือเหตุผล